Какая должна быть здоровая сперма

Как выглядит сперма здорового мужчины↑

Известно, что в продукции спермы задействованы все железы репродуктивной системы мужчины. В тестикулах синтезируются мужские половые клетки, составляющие всего 5% эякулята. В расположенных в задней части простаты семенных пузырьках и самой железе вырабатывается собственно семенная жидкость, которая представляет собой жидкую часть спермы (приблизительно 70% эякулята). В среднем на формирование полноценной спермы у здорового мужчины требуется до трех дней.

Каким должен быть запах спермы? Нормальная семенная жидкость имеет легкий хлорный запах. При выявлении систематического неприятного или слишком резкого запаха необходимо обратиться к врачу. Также неприятный запах может свидетельствовать о том, что мужчина употреблял в пищу определенные продукты, алкоголь или специфические приправы.

Наличие специфического запаха у спермы является нормой. Попросту говоря, здоровая сперма должна пахнуть. Если запах отсутствует, то это также вполне нормально, так как сила естественного запаха не является столь сильным параметром, который показывает здоровье спермы.

  • Другое дело, когда запах явно неприятный и не похож на естественный.
  • Он зачастую сопровождается изменениями цвета.
  • Иногда жидкость может иметь запах каштана или сладковатые нотки.
  • Все это проявляется индивидуально и указывается в анализе спермограммы.

Объем спермы

Количество спермы также играет роль на то, как она должна выглядеть в здоровом состоянии.

  • В среднем, допускаются значения в пределах от 3 до 6 мл.
  • Слишком большой объем также может быть признаком болезни.
  • Если объем эякулята более 6 мл, то могут наблюдаться проблемы с внутренними органами малого таза.

Органические причины становятся основными при слишком большом количестве выделений и слишком малом. Воспаления приводят к тому, что предстательная железа может выталкивать большее количество, чем нужно.

Малый объем чаще встречается при заболеваниях. Здесь могут выступать основной причиной физические барьеры или же патологии, приводящие к малому производству спермы. Если берется на рассмотрение не первый эякулят за несколько дней, то уменьшенное количество будет вполне нормальным явлением и не считается отклонением.

Какая должна быть здоровая сперма

Кроме цвета семенной жидкости, многих интересует вопрос о том, в каком количестве должна быть сперма у половозрелого мужчины.

Необходимо отметить, что объем спермы включает в себя количество спермы, которая вырабатывается во время семяизвержения. По медицинским показателям норма объема спермы – от 1,5 до 5-6 мл. Безусловно, разница между этими показателями велика. Однако врачи установили, что объем менее 1,5 мл и более 6 мл – патология.

Средний показатель нормы – 2,5 мл. Если на выходе оказывается очень мало семенной жидкости, что это означает то, что предстательная железа недостаточно функционирует и в семенных пузырьках наблюдаются нарушения.

Необходимо отметить, что уменьшение количества семени может привести к тому, что произойдет закупорка семявыводящего канала и ретроградной эякуляции, как следствие – выброс сперматозоидов в мочевой пузырь.

Для того чтобы показатели спермы были достоверными, необходимо подготовиться к ее сдаче:

  • воздержание от 2 до 7 дней (оптимально 3-5 суток);
  • отказ от употребления алкоголя, крепкого чая, кофе и лекарственных препаратов в течение всего периода воздержания;
  • отказ от посещения бани, сауны, приема горячей ванны и душа, запрет на солярий и солнечные ванны на указанный выше промежуток времени.

Сперма сдается непосредственно в лаборатории (специальном помещении) путем мастурбации. Возможно принести эякулят из дома, полученный в процессе прерванного полового акта в медицинский презерватив, но время доставки должно быть не более трех часов, а температура доставляемой спермы должна быть около 36°C (подмышкой). Следует учитывать, что эякулят, полученный вне лаборатории, может по дороге к ней расплескаться, что повлияет на показатели спермы.

За одно семяизвержение должно выделяться от двух до пяти миллилитров спермы. Относительно недавно ВОЗ пришел к выводу, что минимальный показатель нужно снизить до полутора миллилитров, а меньшие значения считать патологией. Однако доказано, что объем эякулята не особо важен для оплодотворения, ведь для естественного зачатия достаточно очень небольшого количества спермы, главное, чтобы она содержала как можно больше активных жизнеспособных сперматозоидов.

Объем спермы зависит от количества простатического секрета и вырабатывающейся в семенных пузырьках семенной жидкости. Уменьшение этого показателя, или олигоспермия, свидетельствует о таких расстройствах:

  • Простатит.
  • Везикулит.
  • Нарушение проходимости семявыводящих протоков.
  • Ретроградная эякуляция.
  • Частые сексуальные контакты.

Олигоспермия значительно уменьшает вероятность оплодотворения яйцеклетки. Это объясняется тем, что слабощелочная семенная жидкость защищает сперматозоиды при попадании последних в кислую среду женского влагалища. Если объема эякулята недостаточно для того, чтобы нейтрализовать агрессивную среду, большая часть спермиев гибнет.

Вязкость

Этому параметру не уделяют должного внимания, хотя он является достаточно важным. Естественно, что вязкость спермы должна быть выше воды, крови и прочих жидкостей, но слишком вязкий материал не является здоровым. Чтобы понять, как выглядит здоровая сперма по вязкости, ее пытаются растянуть при помощи специальной стеклянной палочки.

Дело в том, что вязкость образуется за счет наличия слизи. Если слизи становится много, то и сперма получается более вязкой. Это приводит к тому, что сперматозоиды утрачивают свою подвижность. Слизь обволакивает их и они не могут двигаться, как при нормальном состоянии вязкости. Такое состояние может возникнуть из-за холода, когда человек сильно замерзает или сидит на холодной поверхности. Это вначале создает лишь проблемы с оплодотворением, но может перерасти и в более серьезные болезни.

Сюда же стоит отнести время разжижения.

  • Чем более высокая вязкость, тем хуже разжижается сперма.
  • Здоровый эякулят разжижается за 20-30 минут.
  • Это позволяет избавиться от вязкости при попадании в женский организм, чтобы сперматозоиды могли продолжить свой путь к яйцеклетке.

Это один из главных параметров, проблемы с которым могут привести к бесплодию. Рассматривая, какая должна быть сперма здорового человека, стоит учитывать количество активных сперматозоидов. Здесь есть несколько способов определения, которые несколько отличаются друг от друга по детализации, но дают, примерно, одинаковый результат. Выделяют три основные категории сперматозоидов:

  • С высокой активностью;
  • Средней активностью;
  • Неактивные.

Даже при нормальном состоянии здоровья допускается, что часть из миллионов сперматозоидов может оказаться мертвой или практически нежизнеспособной. Если брать общие показатели, то необходимо, чтобы активных было более половины. Но здесь же кроется и главная проблема, когда первичные анализы могут показывать, что активных сперматозоидов, к примеру, 60%, но при этом не удается забеременеть. Здесь нужно более детальный анализ по всем категориям и морфологии.

Компьютерная спермограмма помогает определиться с качеством спермы. Здесь можно более детально увидеть, какое количество активных и полуактивных содержится в пробе. Нормой считается, если активных первой категории находится 30-35%. Вторая категория полуактивных сперматозоидов также должна составлять не менее 30-35%. Только в таком случае могут составить диагноз – нормозооспермия.

Если же условно активных сперматозоидов будет 60-70%, но все они будут относиться только ко второй категории, то вероятность зачатия будет очень малой. Здоровой спермой это назвать уже будет сложно. Именно по этой причине и есть несколько способов с различной детализацией показателей.

Морфология здесь также дает много информации. Ведь подвижность может быть ухудшена за счет плохого состояния окружающей жидкости или из-за каких-либо других косвенных факторов. Плохая подвижность может быть вызвана патологическими состояниями, которые приводят к образованию сросшихся сперматозоидов, с отсутствующим хвостом и так далее.

Количество

Общее количество сперматозоидов в анализе также становится важным показателем здоровья. Естественно, что для оплодотворения требуется только 1 из многих миллионов, но есть множество факторов, которые не позволят при малом количестве активных сперматозоидов забеременеть. Сюда относится:

  • Среда во влагалище и матке женщины, которая замедляет и уничтожает часть сперматозоидов;
  • Необходимость в прокладывании пути к яйцеклетке, что требует продвижения всей группы сразу, когда одни погибают от недружелюбной среды, прокладывая путь другим;
  • Жизнеспособность у всех будет различной, так что при длительном ожидании яйцеклетки в несколько дней, не все смогут выжить.

Количество рассчитывается абсолютное и относительное. Абсолютным количеством является общее количество сперматозоидов в одном эякуляте. По внешнему виду можно определить приблизительное количество. Если сперма насыщенного белого цвета, то количество зачастую оказывается вполне нормальным. Абсолютный показатель должен составлять не менее 60 миллионов.

  • Относительный показывает количество сперматозоидов в 1 мл жидкости.
  • Таким образом, если в 3 мл спермы содержится 120 миллионов сперматозоидов, то это говорит, что в 1 мл будет 40 миллионов сперматозоидов.
  • Нормой здесь считается от 20 млн. в 1 мл. Если в 5 мл спермы будет только 70 млн. сперматозоидов, то это отобразится на внешнем виде, но не будет серьезным отклонением, так как оплодотворение в таком случае оказывается вполне возможным.

Именно нехватка количества становится основной причиной, по которой диагностируется бесплодие.

Вывод

Рассматривая, какая должна быть сперма, нужно брать во внимание все факторы. Во время анализов сначала проверяются самые основные, которые чаще всего становятся проблемными для мужчин. Если они не помогают определиться, то проводятся более глубокие, включающие дополнительные анализы на:

  • Уреаплазму;
  • Бактериальный посев;
  • Фруктозу.

Внешний вид и прочие показатели, которые не требуют применения микроскопа и других специальных приспособлений, дают лишь приблизительную информацию. Только в самых ложных случаях они помогают поставить предварительный диагноз. В то же время, цвет и запах могут быть сильно изменчивыми, так как негативные проявления могут проходить со временем. Если все продолжается с определенной периодичностью, то следует обращаться к врачу.

Самостоятельно что-то определить по тому, как выглядит сперма и какой запах она имеет, достаточно сложно. Для этого всегда стоит обращаться к специалисту.

Консистенция

Этот показатель тоже чрезвычайно важен для успешного оплодотворения. В норме сперма напоминает по консистенции жидкую сметану, но после завершения эякуляции она загустевает и приобретает желеобразную форму. От десяти минут до часа необходимо содержащимся в эякуляте ферментам для того, чтобы уменьшить вязкость спермы и обеспечить спермиям возможность свободно передвигаться по направлению к яйцеклетке. При повышенных показателях вязкости живчики утрачивают подвижность, что делает зачатие невозможным.

Кроме основных вопросов о цвете, запахе и объеме семенной жидкости, чаще всего возникают вопросы о том, какой консистенции должна быть сперма. Нормой считается густая сперма. Однако врачи еще учитывают и период разжижения мужской семенной жидкости. После того как мужчина сдал анализ на спермограмму, она разжижается через 15 минут.

Вязкость семенной жидкости проверяют таким образом: стерильным медицинским инструментом прикасаются к поверхности семени и немного приподнимают вверх. Длина своеобразной нити должна быть равной 2 сантиметрам, не более.

По консистенции сперма представляет собой слизевую жидкость, которая во время выделения обретает желейную форму, а спустя 30-60 минут разжижается и становится прозрачной (которая необходима для зачатия).

Сперма должна быть густой или жидкой? Частый вопрос, который задают специалистам. Нормальный показатель – умеренно вязкая семенная жидкость. Чересчур густая сперма является первой причиной мужского бесплодия. Это должно насторожить мужчину.

Если сперма внешне напоминает комки манной каши, после чего становится более густой, то это может произойти из-за ослабленной иммунной системы мужчины, нарушения обмена веществ или свидетельствовать о протекании воспалительного процесса в яичках.

От чего зависит количество спермы и ее консистенция? На качество эякулята напрямую оказывает влияние регулярность половой жизни. Норма – не менее 2 раз в неделю.

Кислотность семенной жидкости

Какая должна быть здоровая сперма

На жизнеспособность семенной жидкости мужчины влияет несколько показателей. Так, основные критерии:

  • количество семени;
  • цвет спермы;
  • консистенция;
  • концентрация сперматозоидов в процентном соотношении;
  • подвижность и форма половых клеток;
  • время превращения эякулята в жидкость;
  • признак водородности;
  • процесс склеивания и агрегации.

Общая картина состояния семени складывается из расчета некоторых факторов. Даже при условии отсутствия какого-либо признака нельзя говорить о том, что у мужчины развивается болезнь. «Какая должна быть сперма у мужчин?» – этот вопрос волнует куда больше, чем факторы нормы.

Известны случаи, когда мужчины детородного возраста имеют сперму с большей или меньшей кислотностью, которая отлична от нормы. Но если другие признаки развиты стандартно, то не стоит тревожиться.

Немаловажную роль играет кислотность спермы. Нормальной слабощелочной средой считаются показатели pH от 7,3 до 8. Именно эти показатели способствуют тому, что нейтрализуется повышенный уровень кислотности в женском влагалище, что может убивать сперматозоиды.

Водородный фактор спермы также важен, особенно для тех, кто планирует заводить ребенка. При условии, что спермы недостаточно и наблюдаются отклонения кислотной сферы, мужские сперматозоиды погибнут, так и не достигнув женской яйцеклетки.

Зеленоватый цвет спермы указывает на присутствие в организме возбудителя инфекционного заболевания.

Какая должна быть здоровая сперма

Патология может развиться в простате, мошонке, семенных пузырьках. Зеленоватый цвет спермы говорит еще о появлении урогенитальных инфекций. Возникновение гноя, который затем попадает в эякулят, может вызываться воспалительным процессом на крайней плоти пениса, который называют баланопоститом.

Особым поводом для переживания должно стать появление неприятного запаха. В большинстве случаев этот симптом указывает на наличие заболевания, которое передается через сексуальный контакт.

Помимо этого, насторожиться следует при следующих признаках болезни:

  • Другая консистенция спермы (семенная жидкость может быть более разреженной или густой);
  • Болевые ощущения при мочеиспускании;
  • Повышенная температура тела;
  • Негативные проявления патологии на половых органах мужчины: раздражение, отечность, покраснение, зуд и др.

Для того чтобы венерическое или другое инфекционное заболевание не вызвало осложнения или другие негативные последствия, при обнаружении зеленого оттенка или вышеуказанных симптомов, следует пройти соответствующую диагностику и адекватную терапию патологии.

Обычно анализ начинают с внешнего вида, для этого не нужно какого-либо специального оборудования. Температура для осмотра должна быть комнатной.

Внешний вид. Для начала эякулят осматривают при комнатной температуре. Он должен выглядеть однородно. В норме цвет варьирует, у здорового мужчины он может быть серым, белым, с оттенками желтого. Очень опасна коричневая окраска, так как эритроциты окрашивают ее в красный. Попадание эритроцитов может быть сигналом о развитии серьезных заболеваний.

Существует несколько видов нарушений при различных объемах.

  1. Аспермия. Эякулят не выделяется.
  2. Гипоспермия. Если выделяется меньше 0,5 мл эякулята.
  3. Гиперспермия. Если выделяется больше 6 мл эякулята.

Причин возможных нарушений огромное множество. Если объем отличается от нормы, то это повод для дальнейшего обследования. Одной из причины даже у здорового мужчины является недостаточное время воздержания. Нельзя забывать, что возможной причиной изменения объема является неправильный забор спермы, поэтому при любых нарушениях необходимо выполнить анализ несколько раз.

рН спермы. Важный показатель эякулята при некоторых заболеваниях. Нормальный уровень рН у здорового мужчины составляет 7,2-8,0.

Процесс разжижения. После полового акта у здорового мужчины эякулят превращается в гелеобразную массу, это так называемый процесс коагуляции, а после этого через 20 минут она снова становится жидкой. Данный процесс необходим для процесса оплодотворения и продвижения спермы по влагалищу. Если разжижения не происходит, то зачатия, скорей всего, не получится.

После пологого акта сперма сначала гелеобразная, а потом превращается в жидкость.

Каждый орган мужской половой системы отвечает либо за коагуляцию (семенные пузырьки), либо за разжижение (простата). Поэтому если нарушен какой-либо из этих двух процессов, специалист сможет определить источник, где искать нарушения или патологию.

Консистенция. Густота спермы определяется многими факторами. Количество сперматозоидов, как один из факторов, определяет консистенцию спермы. Если их мало, то эякулят будет прозрачным. У здорового мужчины при правильном заборе образца количество сперматозоидов составляет 15 млн в 1мл. Такая концентрация делает образец густым.

Причин для изменения консистенции может быть несколько. Главное – вовремя их определить и по возможности устранить.

  1. Как уже говорилось, это снижение уровня сперматозоидов. К данной патологии могут приводить многие проблемы. Снижение концентрации сперматозоидов вызывается неправильным образом жизни, гормональными заболеваниями, травмами. При этом в зависимости от того, какая именно концентрация сперматозоидов, будут проводиться методы лечения. Если в образце отсутствуют сперматозоиды, это является одним из признаков бесплодия.
  2. Сперма может стать более прозрачной в зависимости от количества потребляемой воды. Большое количество воды приведет к разжижению, что может быть даже у здорового мужчины. Однако уровень сперматозоидов при этом должен быть нормальным.
  3. Болезни. Многие воспалительные заболевания, гормональные нарушения, постоперационные изменения приводят к разжижению эякулята.
  4. Частота сексуальных контактов. Если половые контакты редки, то сперма будет густой. Если же половые контакты происходят слишком часто, то эякулят может стать прозрачным, что связано с функционированием сперматогенного эпителия. Он не будет успевать производить сперматозоиды.
  5. Травматическое повреждение половых органов. При травме яичка первое время сперма будет прозрачной, так как поврежден сперматогенный эпителий. Через некоторое время после восстановления сперма должна прийти в нормальное состояние.
  6. Неправильный образ жизни. Курение, неправильное питание, употребление алкоголя могут приводить к изменению консистенции спермы.

Большое употребление воды может привести к разжижению крови.

При наличии жидкой спермы необходимо скорректировать возможные причины. Если причина не ясна, это повод обратиться к специалисту, который назначит дополнительное обследование. После внешнего анализа спермы проводят микроскопическое исследование сперматозоидов. Сперматозоид осматривается на предмет наличия структурных и функциональных нарушений.

Особенное значение цвета и запаха спермы имеет в период проведения диагностического обследования на выявление различного рода заболеваний. Для исследования мужского семени необходимы специальные условия, которые подразумевают под собой использование микроскопического устройства. Многие медики на сегодняшний день не берут во внимание данные характеристики эякулята. Однако именно изменившиеся показатели мужской спермы говорят о наличии или отсутствии заболевания.

Какого цвета должна быть сперма? Нормальным цветом спермы считается белый, серый и желтоватый. Если в организме мужчины произошли какие-либо патологические изменения, то необходимо сразу пройти обследование у врача. Так, первые «неблагоприятные» признаки заболевания проявляются в цвете спермы:

  • мутный белый цвет спермы говорит о том, что отсутствует патологический процесс;
  • абсолютно прозрачная сперма свидетельствует о том, что в жидкости нет сперматозоидов. Причина выявляется только после прохождения диагностического обследования;
  • зеленоватый и желтый оттенки эякулята говорят о том, что в мужском организме происходит воспалительный процесс, а именно в предстательной железе, от которой зависит полноценное функционирования и сексуальные возможности;
  • розовый оттенок (ближе к красному) свидетельствует о том, что в эякуляте находится примесь крови. Это значит, что воспалилась уретра или поврежден мочеиспускательный канал.

Кстати, насыщенный сероватый оттенок свидетельствует о том, что в семенной жидкости большое количество сперматозоидов. Такое явление может встречаться только в том случае, если у мужчины на протяжении длительного времени не было сексуального контакта.

Главное – помнить, что своевременное обращение к врачу может спасти от мужского бесплодия и различных заболеваний мужских половых органов.

Виды спермы

От чего зависит количество спермы? Ее цвет зависит от индивидуальных особенностей мужского организма. Однако вышеперечисленные цвета спермы подтверждают то, что в организме мужчины происходит нарушение мужской детородной функции. Необходимо более подробно поговорить об аномальных явлениях. Приведем классификацию видов спермы, основываясь на внешнем виде:

  • семенная жидкость розоватого оттенка говорит о том, что в организме мужчины повышен уровень эритроцитов – красных кровяных телец. Это свидетельствует о том, что воспалены мочевыделительные органы, а возможно и наличие половой или венерической инфекции.

    В редких случаях кровь в семени указывает на имеющийся диабет;

  • голубоватый оттенок или совсем прозрачная сперма означает недостаток количественного состава сперматозоидов, что влечет за собой невозможность успешного зачатия. В большинстве аналогичных случаев у мужчины наблюдается проблема с выработкой тестостерона;
  • зеленый оттенок спермы – крайне опасный признак, который демонстрирует гнойный процесс. Сразу после выявления этого симптома необходимо срочно обратиться к врачу и проходить курс лечения;
  • белый цвет спермы с примесью крови – еще одна патология, которая сопровождается неприятным гнилым запахом. Эти признаки свидетельствуют о том, что у мужчины венерическое заболевания или злокачественная опухоль.

Количество и активность сперматозоидов↑

Это, пожалуй, наиболее важный для успешного оплодотворения показатель качества спермы. У здорового мужчины миллилитр эякулята содержит в среднем двадцать миллионов сперматозоидов. Недостаточное количество спермиев значительно понижает вероятность зачатия. Число живчиков уменьшается по следующим причинам:

  • Нарушение сперматогенеза — это патологическое состояние может быть вызвано травмами тестикул, крипторхизмом и анорхизмом, несбалансированным питанием, генетическими расстройствами, действием токсичных соединений.
  • Нарушения проходимости семявыводящих протоков — возникает вследствие послеоперационных осложнений, генных мутаций, инфекционных болезней.

Помимо количества сперматозоидов для успешного зачатия естественным путем важна подвижность и жизнеспособность мужских половых клеток. Ведь из миллионов спермиев, при эякуляции попадающих в организм женщины, очень немногие способны преодолеть непростой и опасный путь к яйцеклетке. Принято считать, что в норме в эякуляте половина сперматозоидов должна быть подвижна и не более 10% неактивны.

Отклонения от нормы

Все критерии показателей нормальной семенной жидкости установлены на нынешний момент Всемирной организацией здравоохранения. Все расхождения с нормами ВОЗ считаются патологией. Давайте рассмотрим эти критерии и определим, какая сперма считается нормальной и какие факторы влияют на ее изменение.

Сколько в норме у здорового мужчины за один половой акт может выделяться спермы? В норме количество выделяемой семенной жидкости при эякуляции около 2-5 миллилитров. По нормам ВОЗа, за 2010 год минимальный порог объема эякулята снижен до 1,5 миллилитра. Меньшее количество семенной жидкости считается отклонением от нормы.

Какая должна быть здоровая сперма

Статья по теме: Сколько живет сперматозоид

Объем сперме придает секрет предстательной железы и семенных пузырьков. Уменьшение его количества говорит о патологических нарушениях в работе этих органов. Кроме этого, сокращение объемов может вызвать непроходимость семявыбрасывающих протоков, ретроградная эякуляция либо частые половые контакты.

Олигоспермия снижает вероятность зачатия ребенка. Влагалище женщины имеет кислую среду, а эякулят обладает щелочными свойствами. Поэтому и оплодотворение зависит от того, сколько выделилось спермы за один половой акт. Так как при олигоспермии объема выделенного эякулята не хватает для нейтрализации агрессивной среды влагалища, и сперматозоиды гибнут.

Внешний вид

Какого бы ни была цвета семенная жидкость, на способность к оплодотворению этот фактор практически не имеет никакого влияния. В норме цвет должен быть белым или серовато-белым. Слабые оттенки не несут никакой информационной ценности, но резкие изменения цвета должны насторожить. В зависимости от того какого цвета сперма, можно определить патологический процесс в мочеполовых органах мужчины.

Внешне эякулят имеет белый или серовато-белый цвет и умеренно вязкую консистенцию.

Окраска эякулята розового, красного и коричневого цвета указывает на присутствие крови. Причиной появления кровяных телец в составе эякулята могут стать воспалительные процессы в придатках яичек, семенных пузырьках и простате. Источником эритроцитов могут являться и различные травмы.

Статья по теме: Как увеличить количество спермы

Сразу после наступления эякуляции консистенция семенной жидкости вязкая и густая, но уже через 10-60 минут, за счет действия ферментов, содержащихся в эякуляте, она начинает разжижаться. Вязкость также может повлиять на качество семенной жидкости и способность к оплодотворению. Повышенная вязкость влияет на подвижность спермиев и может стать одной из причин бесплодия.

Если разжижение семенной жидкости не наступает или превышает норму, то это признак нарушений в работе предстательной железы, наличия простатита, везикулита либо ферментной недостаточности организма.

Здоровая сперма имеет слабощелочную реакцию pH 7,2-8. Этот фактор имеет большое значение. За счет своей щелочной среды эякулят нейтрализует слабокислую среду влагалища, сохраняя жизнеспособность сперматозоидов.

Статья по теме: Густая сперма: плохо это или хорошо?

Причиной нарушения pH может стать простатит. Воспаление семенных пузырьков и обструктивная азооспермия также могут быть признаками изменения pH. Но даже и нормальная реакция pH может быть недостаточной для нейтрализации кислой среды влагалища, если объем эякулята маленький.

Это один из самых важных показателей спермограммы. В норме в 1 миллилитре спермы содержится около 20 миллионов сперматозоидов. Чем меньше их количество, тем меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.  По какой причине количество сперматозоидов может уменьшиться?

  • Нарушен процесс образования спермиев:
  1. травмы яичек;
  2. крипторхизм;
  3. анорхизм;
  4. генетические нарушения;
  5. отравления ядовитыми веществами;
  6. неправильное питание.
  • Нарушена проходимость семявыводящих путей:
  1. осложнения инфекционных заболеваний;
  2. мутации генов;
  3. последствия операционного вмешательства.

Здоровый сперматозоид должен быть живым и подвижным, иначе он просто не доберется до цели. Но в составе эякулята даже абсолютно здорового мужчины не все спермии отвечают таким требованиям, поэтому нормы ВОЗ – это 32% активных сперматозоидов.

На возможность оплодотворить женскую яйцеклетку влияет не только количество мужских клеток, но и их качество.

Но независимо от того сколько в семенной жидкости спермиев, нейтрализовать все их стремления к цели может множество факторов. Это нарушения в строении сперматозоидов, их склеивание, изменение состава семенной жидкости, инфекции и многое другое.

Какие способы может применить для себя мужчина, чтобы улучшить сперму и не навредить? В первую очередь мужчине следует отказаться от всех вредных привычек. Они своим токсическим воздействием отрицательно влияют на все показатели нормального эякулята. Каждая выкуренная сигарета, бокал пива или, чего хуже, наркотик может сделать сперму стерильной либо так повредить сперматозоидам, что ни о каком здоровом потомстве и речи быть не может.

Температура тестикул должна быть ниже температуры тела, но без фанатизма, переохлаждение тоже не принесет пользы, а только навредит, спровоцировав воспалительные процессы в мочеполовой системе мужчины. Достаточно пары часов, проведенных в горячей ванне или в парилке, чтобы сделать сперму стерильной на всю ночь.

Очень часто для улучшения показателей бывает достаточно отказаться от вредных привычек и изменить рацион питания.

Продукты питания влияют не только на то, какого цвета будет семенная жидкость, но и на ее качественный состав. Чтобы показатели спермограммы были близки к норме, следует обратить внимание на свое питание. В рацион следует включить фрукты, молоко, злаки, овощи. Важно, чтобы в рационе всегда присутствовали мясо и орехи.

Питание должно быть полноценным и регулярным. Также необходимо нормализовать режим отдыха и сна. Отказ от тяжелой и жирной пищи в пользу полезной и богатой витаминами и микроэлементами положительным образом повлияет на объем, цвет, запах и pH семенной жидкости. Увеличится подвижность сперматозоидов, их созревание станет полноценным и качественным.

Следует также больше внимания уделить и иммунитету. Беречь себя от инфекционных заболеваний и не допускать заражения ЗППП. Одна маленькая бледная трепонема способна нанести неисправимый удар по геному, и впоследствии практически все сперматозоиды станут носителями «ломаных» генов. Последствия перенесенных гонореи и хламидиоза напомнят о себе рубцами.

Не допускать и своевременно лечить все воспалительные процессы в мочеполовых органах. Хронические формы заболеваний органов малого таза и половых органов приводят к патологиям, влияющим на нормальный состав эякулята. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь только к опытному специалисту. Многие препараты негативно влияют на качество спермы, и только квалифицированный специалист сможет подобрать индивидуальное лечение с минимальными рисками.

Все вышеперечисленное  в силах выполнять любой мужчина. Но если есть жалобы на качество семени и простые способы не смогли исправить ситуацию, то следует заняться искоренением проблемы в команде с врачом-андрологом. Не занимайтесь самолечением и не испытывайте на себе чужие способы, так как зачастую, кроме основной проблемы, приходится бороться и с последствиями такого «лечения».

Семейные пары, которые пытаются зачать ребенка, ищут причины своих неудач. Одной из таких причин может быть плохая сперма у мужчины. Современные фильмы эротического содержания существенно искажают понятие о нормальном цвете и количестве спермы. Какой должна быть сперма у здорового мужчины?

Количество семенной жидкости может варьироваться в пределах 2-7 мл. Это приблизительно ½-1 столовая ложка. Причем количество эякулята не всегда может свидетельствовать о здоровье мужчины. Много зависит от консистенции, цвета и запаха спермы. Даже несколько капель эякулята могут оплодотворить яйцеклетку. Это обуславливается высокой подвижностью сперматозоидов.

В идеале эякулят должен быть белым с серым оттенком. Желтый или розовый цвет семенной жидкости может указывать на разнообразные инфекции и заболевания. Представители сильного пола, часто меняющие половых партнеров, рискуют заразиться какой-то инфекцией. В результате этого сперма становится желтой и может плохо пахнуть.

Консистенция эякулята умеренно вязкая. Она не должна быть похожа на желе. В идеале сперма по вязкости напоминает жидкую сметану. Через время после семяизвержения эякулят становится более густым, а потом снова жидким. Могут появиться желеобразные комочки и белые вкрапления. Именно смена вязкости позволяет женщине забеременеть. Это играет немаловажную роль в процессе зачатия. В современных лабораториях всегда определяют показатель желирования спермы.

Если семенная жидкость полностью прозрачная, то, скорее всего, в ней мало мужских половых клеток.

Голубоватый оттенок жидкости также появляется при снижении качества эякулята. Очень густая сперма, по консистенции напоминающая кисель, свидетельствует о возможном заболевании мужчины.

Обычно из-за простатита, цистита и банальной простуды качество, вязкость семенной жидкости и ее количество уменьшается. Это связано с потерей жидкости в организме.

Чтобы не придумывать партнеру разнообразные заболевания, лучше всего сдать анализ спермы, который называется спермограммой. В специальных лабораториях эякулят исследуют на наличие и жизнеспособность сперматозоидов. В норме у здорового мужчины может быть до 10% неподвижных и до 50% малоподвижных сперматозоидов.

Мало кто задумывается о том, что качество спермы зачастую зависит от состояния здоровья мужчины. Именно от состава спермы и активности сперматозоидов зависит, станет ли мужчина счастливым отцом либо нет. Для того чтобы определить состояние спермы ее необходимо исследовать и провести спермограмму.

  • олигозооспермия – низкая концентрация сперматозоидов;
  • астенозооспермия – низкая подвижность сперматозоидов;
  • тератозооспермия – сниженное количество морфологически нормальных форм;
  • азооспермия – сперматозоидов в эякуляте нет;
  • аспермия – нет эякулята;
  • олигоспермия – количество спермы менее 2 мл;
  • лейкоспермия – повышенное число лейкоцитов;
  • акиноспермия – все сперматозоиды неподвижны;
  • криптоспермия – очень низкое содержание сперматозоидов, которые определяются только после центрифугирования эякулята.

Улучшение качества спермы

Температурный режим

Яички являются единственным органом, который находится за пределами брюшной полости. Следовательно, нагревание яичек способствует ухудшению качества спермы: снижается активность сперматозоидов и появляются патологические морфологические формы.

Соответственно, стоит отказаться от частого приема горячей ванны/душа, реже посещать баню и сауну, отказаться от удовольствия понежиться в джакузи.

Кроме того, одежда (нижнее белье и брюки) должна быть свободной, не сдавливать яички и не перегревать их. Рекомендуется отказаться от облегающих трусов, тесных джинсов.

Избегать стрессов

Стрессовые ситуации «бьют» не только по нервам, но и по сперматозоидам. По возможности следует избегать конфликтов, переутомлений, нервного напряжения.

Какая должна быть здоровая сперма

Половая жизнь

Не менее важную роль в качестве спермы играет ритм половой жизни. Слишком редкие половые акты ведут к снижению подвижности сперматозоидов, и, напротив, частые интимные контакты делают сперму «жидкой», то есть содержание в ней сперматозоидов значительно снижается.

Оптимальный ритм сексуальной жизни это 4-6 раз в неделю.

Вес и спорт

Избыточная масса тела – это накопление излишнего подкожно-жирового слоя, который продуцирует эстрогены, что негативно сказывается и на активности сперматозоидов.

здоровое семя

Нормализации веса поможет рациональное питание и регулярные (2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки). Особенно полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса.

Рациональное питание

Необходимо отказаться от полуфабрикатов и продуктов, которые содержат консерванты и усилители вкуса.

В пище должны присутствовать продукты, которые содержат в большом количестве витамины Е, группы В, С, и микроэлементы селен и цинк.

Перечисленные биологически активные вещества благотворно влияют на качество спермы.

сперма в баночке

В список продуктов следует включить морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей), морковь, тыкву, чеснок, спаржу, помидоры, гранаты, яблоки, бананы и авокадо.

Также в рацион обязательно должны входить молоко и молочные продукты, говядина и телятина, рыба, орехи в большом количестве, грибы, гречка, овсянка, печень и бобовые.

Вредные привычки

Очень негативно на количество и активность сперматозоидов влияют вредные привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя (или хотя бы снизить количество), особенно пива, в котором в большом количестве содержатся фитоэстрогены.

И, безусловно, полный отказ от наркотиков. То же самое касается и чрезмерного употребления крепкого чая и натурального кофе. Эти напитки лучше заменить свежевыжатыми соками и минеральной водой.

информация о мужском эакулянте

Экологические факторы

Нормализовать экологию вокруг не под силу одному человеку, но можно минимизировать воздействие вредных факторов. Не следует держать ноутбук на коленях (перегрев яичек), стараться уменьшить контакт с токсическими веществами (лаки, краски, бытовая химия и прочие «вредности»), чаще дышать свежим воздухом.

Сперма здорового мужчины должна подпитываться витаминами. Так, ученые доказали, что зерновые продукты и фрукты влияют на качество эякулята. Орехи, бананы, зелень, яблоки, спаржа, помидоры, гранат и пищу, наполненную белками, необходимо включать в рацион. Рекомендуется также употреблять каши: из гречки, овса, кукурузы и риса. Стоит отдельно выделить морепродукты. Положительно влияет на сперму и шпинат, хотя многие мужчины его не любят.

Существует и ряд медикаментозных препаратов, которые благоприятно влияют на качество спермы.

Однако заниматься самолечением нет необходимости. Принимать препараты нужно только после назначения лечащего врача. Будьте здоровы и активны!

Зная, как выглядит здоровая сперма, во многих случаях мужчина может вовремя заметить произошедшие изменения и самостоятельно их исправить. Для этого существуют некоторые способы, которые в любом случае принесут положительные результаты:

  • Следить за правильным питанием — в ежедневное меню должны обязательно включаться продукты, богатые витаминами, цинком, селеном, магнием, другими соединениями, благотворно сказывающимися на мужском здоровье.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Избегать перегрева тестикул — для этого не следует подолгу лежать в горячей ванне, посещать баню или сауну, носить облегающее синтетическое белье.

Лейкоциты

Наличие лейкоцитов свидетельствует о том, что мужская сперма в норме. Показатель нормы, который признан ВОЗ, – более 1 млн лейкоцитов на 1 мл семенной жидкости. Именно этим количественным составом клеток руководствуются врачи при выявлении причин протекания различных патологий в мужском организме. При этом сперму исследуют под микроскопом.

Если число лейкоцитов превышает норму, то это значит, что присутствует закупорка путей, по которым выводится семя.

Какой должна быть сперма и ее объем для зачатия? Необходимо отметить, что у здорового эякулята находятся антиспермальные антитела. Не менее важен факт жизнеспособности мужских половых клеток и их строение. Редко кто задумывается над тем, что качество семенной жидкости напрямую влияет на здоровье будущего малыша.

Другие интересные материалы по теме

About the Author:

Adblock detector