Причины отсутствия утренней эрекции – Моя потенция

Причины отсутствия утренней эрекции у мужчин

Любой мужчина может не придавать значения незначительным проблемам, связанным с ухудшением здоровья. Но если он замечает, что у него нет утренней эрекции, то подобное состояние может вызвать сильное беспокойство, заставить его обратиться к урологу.

Явление может быть как временного характера, так и постоянного, что обусловлено воздействием факторов, различных по происхождению.

Каждый из факторов сопровождается определенными симптомами, поэтому требует выявления, обязательного рассмотрения, чтобы разработать индивидуальную схему лечения.

Известно, что эрекция характеризуется наполнением мужского полового органа кровью, что и происходит по утрам, сразу при пробуждении.

Именно утром наблюдается высокая концентрация гормонов, приводящая к заполнению кровью, а также отсутствию контроля потребности у мужчин.

Зачастую эрекцию по утрам вызывает переполненность мочевого пузыря, способствующая активизации стимулирования нервных окончаний позвоночного отдела.

Недостаточность у большинства пациентов информации о физиологическом строении полового органа у мужчин вызывает ошибочное мнение относительно утренней потенции.

Одни полагают, что утренней эрекции способствуют эротические сны, другие же связывают отсутствие эрекции с некоторыми проблемами, а именно, с импотенцией.

Однако оба мнения являются ошибочными, что искажает естественное положение дел.

Что касается продолжительности и частоты утренней эрекции, то они зависят от некоторых факторов. Потенция может возникнуть во время сна или утром не один раз. Ее общее количество достигает 5-ти с различной продолжительностью. Если первая эрекция длится 10-12 минут, то каждая последующая длится дольше и способна занять 15-20 минут. Именно во время последней эрекции мужчина просыпается.

Нередко на продолжительность потенции влияет психоэмоциональное состояние мужчины. Так, физически здоровый мужчина, редко подвергающийся сильной стрессовой ситуации, испытывает частую и сильную эрекцию. Мужчины же, ежедневно испытывающие сильные физические нагрузки, а также находящиеся в стрессовой ситуации, жалуются на слабую, редкую утреннюю эрекцию.

Такое состояние может наблюдаться у тех мужчин, которые не могут похвастаться активной половой жизнью.

Если у подростков отмечается длительная продолжительность возбуждения по утрам, то с возрастом время эрекции значительно снижается, вплоть до ее полного отсутствия.

Если нет утренней эрекции, это свидетельствует о серьезных физиологических проблемах пациента, требующих незамедлительного устранения, так как подобное состояние не только расстраивает мужчин, но является причиной ухудшения качества жизни.

Большинство мужчин, отмечающих у себя отсутствие эрекции, впадают в депрессию, начинают волноваться, полагая, что имеет место импотенция, еще больше ухудшая ситуацию, так как подавленность также способствует ослаблению эрекции.

На самом деле, причин может быть несколько, каждая из которых обусловлена:

  • гипертонией (повышенным артериальным давлением);
  • разной степени сахарного диабета;
  • гормональным нарушением;
  • проявлениями сердечной недостаточности;
  • атеросклерозом;
  • вредными привычками, характеризующиеся чрезмерным употреблением алкоголя, курением;
  • малоподвижным образом жизни;
  • бессонницей;
  • повышенной усталостью, связанной с напряженной умственной либо физической работой;
  • депрессией, регулярными стрессами;
  • неконтролируемым приемом антидепрессантов, транквилизаторов, мочегонных препаратов.

Из всех перечисленных выше возможных причин отсутствия потенции по утрам наиболее вероятными принято считать повышенную усталость, сильное нервное перевозбуждение. При сильном эмоциональном всплеске, особенно негативном, нарушаются функции половых органов, одна из которых отсутствие утренней потенции.

Чтобы не допустить развития подобной ситуации, специалисты рекомендуют акцентировать свое внимание на отдыхе и сне. Сон должен быть продолжительным, более 8-ми часов. Ложиться желательно не поздно ночью, а в 10 вечера, так как именно в это время организм любого человека, особенно мужчины, нуждается в отдыхе.

Что касается психологической стороны недуга, следует избегать нервно-эмоциональных стрессов, которые не только усугубляют положение дел, но и способствуют нарушению гормонального баланса. При физиологических расстройствах потенции, при которых отсутствие эрекции длится больше месяца, связанных с заболеваниями половой системы, врачи акцентируют свое внимание на:

  • эректильной дисфункции;
  • простатите;
  • венерологических заболеваниях.

Самостоятельная постановка диагноза не является уместной в подобных случаях из-за разносторонности рассмотренных факторов. Тщательная диагностика, консультация уролога, психотерапевта, венеролога помогут выявить основную причину расстройства, грамотно справившись с ним.

Если мужчина замечает, что нет утренней эрекции на протяжении определенного времени, ему не стоит предпринимать никаких самостоятельных попыток повысить потенцию. Такой подход может только усугубить его состояние, а в дальнейшем усложнить процесс лечения.

Многие представители сильного пола, при обнаружении у себя подобной проблемы, избегают визита специалиста, предпочитая самостоятельный выбор и прием препаратов, повышающих потенцию.

Положительный эффект может наблюдаться только вначале, однако все эти средства не оказывают лечебного эффекта, лишь на время устраняя симптоматику. Опасность заключается не только в этом. Дело в том, что подобные лекарственные препараты могут способствовать активному развитию (прогрессированию) основной причины отсутствия утренней эрекции, приводя к серьезным отклонениям.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Принимая во внимание развитие возможных осложнений, мужчине целесообразно своевременно обратиться к соответствующему специалисту, исходя из характера заболевания.

Если параллельно с отсутствием эрекции по утрам пациента беспокоят неспецифичные симптомы, характеризующиеся зудом, выделениями из половых органов, неприятным запахом, стоит обратиться к венерологу.

Если расстройство потенции вызвано постоянными стрессами, нервным перевозбуждением, умственными либо физическими нагрузками, поможет консультация грамотного психотерапевта.

После проведенного обследования, которое состоит из сдачи некоторых анализов, диагностики внутренних органов, обнаружения возможных процессов воспаления половых органов, назначается лечение со стороны определенного специалиста.

Им может быть сексопатолог, уролог, венеролог, андролог, эндокринолог, психолог. Лечение носит медикаментозный характер, направлен на устранение выявленной причины расстройства.

Комплексный подход к лечению позволяет максимально восстановить и поддержать мужскую потенцию.

Утренняя эрекция является непроизвольным процессом наполнения пениса кровью. Это нормальное состояние мужского организма, которое демонстрирует отличное его функционирование.

Если несколько дней у мужчины не наблюдается утренняя потенция, не стоит паниковать. Если же данный процесс не наблюдается больше месяца, то на это следует обратить особое внимание.

Мужчина у которого полная импотенция

Далее будут рассмотрены основные причины отсутствия эрекции с утра.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Потенция полового члена — это его особое состояние, которое возникает из-за сексуального раздражения, в результате чего увеличивается приток крови в пещеристых телах пениса. При этом сокращается мускулатура простаты, корня полового члена и промежности. Эрегированный половой орган увеличивается в размерах и достигает длины в среднем 10-14 см.

Данное явление возникает не только в процессе интимного контакта, но и как естественная реакция, независимо от желания мужчины. Примером может послужить утренняя эрекция, которая часто наблюдается у мальчиков подросткового возраста, юношей, молодых мужчин и намного реже у мужчин в возрасте.

Утренняя потенция у мужчин возникает перед самим пробуждением. Большинство специалистов утверждает, что это обусловлено переполнением мочевого пузыря.

Стресс на работе

Когда такое возбуждение становится критическим, оно также распространяется на находящийся рядом центр эрекции, что приводит к возбуждению пениса.

Среди ученых бытует мнение, что причина возбуждения пениса при пробуждении организма кроется в расслабленности тела, когда оно не может контролировать все процессы. Некоторые специалисты предполагают, что таким способом мужской организм проверяет функционирование половой системы.

Утренняя потенция у мальчиков, не достигших подросткового возраста, часто вызывает переживания у родителей. Но беспокоиться в данной ситуации не нужно, потому что спонтанные эрекции могут наблюдаться даже у шестимесячных детей. В таких ситуациях просто нужно приучить ребенка опорожнять мочевой пузырь.

Продолжительность утренней эрекции и ее сила во многом зависят от психологического состояния мужчины. У физически здорового человека, который редко испытывает сильные стрессовые ситуации, она сильная и частая, а у мужчины, который ежедневно испытывает сильные нагрузки — частая, но слабая.

У представителей сильного пола, которые редко живут половой жизнью, во время утренней потенции может произойти семяизвержение (ночные поллюции). Это физиологический процесс, который считается нормой только у подростков.

Когда мужчина замечает отсутствие утренней потенции, то он начинает волноваться, особенно если данное явление наблюдается часто. Но данная ситуация еще не означает, что у мужчины снизилась способность к половому акту. Возможно, что он просто проснулся в фазе быстрого сна, когда потенция физически невозможна.

В результате проведения исследований было установлено, что возбуждение полового члена зависит от некоторых психологических факторов. Долговременная или хроническая усталость, частое недосыпание, различные тревожные ситуации негативно влияют на потенцию.

Следует знать, что отсутствие потенции может наблюдаться при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы:

  • ишемии;
  • гипертонии;
  • атеросклерозе;
  • сердечной недостаточности;
  • сахарном диабете.

Что означает?

Абсолютная импотенция – это неспособность добиться и поддержать эрекцию достаточную для секса. Является одним из наименее изученных заболеваний, распространенность составляет 50% среди мужчин в возрасте 40-70 лет (с каждым годом нижние возрастные рамки опускаются).

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Половая дееспособность – это сложный механизм, в нем последовательно участвуют ЦНС, эндокринная система, нервы, кровеносные сосуды, половые органы и мышцы. Сбой на любом участке цепочки может привести к эректильной дисфункции. Длительный стресс и нарушения психологического баланса также могут негативно сказываться на потенции.

Что делать, если у мужчины слабая потенция

Плохая потенция является распространенной проблемой среди мужчин зрелого и пожилого возраста. Явление встречается и среди молодых парней. Часто медикам задают вопрос, каковы причины и лечение слабой потенции?

Причин может быть большое количество. Вызвать снижение эректильной функции способны определенные заболевания и ряд лекарственных средств. Иногда причины более банальные – неуверенность в себе, стрессы, предшествующие сексуальные неудачи, вредные привычки, несбалансированное питание.

Тактика лечения выбирается исходя из первопричины половой слабости. В подавляющем большинстве случаев лечат ЭД консервативно. В исключительных случаях показано хирургическое вмешательство.

Многие сексопатологи утверждают, что эрекция на 90% зависит от психологического состояния мужчины, соответственно, сексуальные расстройства в подавляющем большинстве случаев являются следствием психологической лабильности.

К примеру, у парня был первый сексуальный опыт, и из-за переживаний в самый ответственный момент член упал. В таком случае у пациента появляется психологический барьер, развивается панический страх перед половой близостью.

Помимо сексуальных неудач, негативным образом влияют на стояк:

  1. Депрессии.
  2. Отсутствие доверительных отношений с избранницей.
  3. Неудачи в личной жизни и/или на работе.
  4. Стрессы.
  5. Насмешки избранницы.
  6. Комплексы, боязнь не удовлетворить женщину.

При психогенном генезе импотенции утренние и спонтанные эрекции сохраняются. По этому признаку очень легко определить, что проблема чисто психологическая.

Бывает, что падение половой силы обусловлено органическими нарушениями. В таком случае эрекция ухудшается постепенно. Мужчина может замечать, что член стоит хуже, то есть полностью не заполняется кровью.

Кроме того, при органической форме ЭД появляются другие неприятные признаки – падение либидо, преждевременная эякуляция, а в ряде случаев – снижение уровня тестостерона в крови. При болезнях мочеполовой системы также появляются проблемы с мочеиспусканием.

Наиболее распространенными причинами органической импотенции являются:

  • Сахарный диабет (любого типа).
  • Болезни гипофиза.
  • Воспалительные процессы в спинном мозге.
  • Цереброваскулярные нарушения.
  • Простатит, аденома, рак простаты.
  • Патологии надпочечников.
  • Нейрогенные нарушения.
  • Травмы позвоночника.
  • Недавно перенесенный инфаркт или инсульт.
  • Паховые/межпозвоночные грыжи.
  • Заболевания, передающиеся половым путем.
  • Гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность.
  • Анатомические деформации пениса.
  • Синдром Иценко-Кушинга, гипогонадизм.
  • Падение уровня тестостерона. Тот факт, что уровень тестостерона постепенно снижается после 35 лет – норма. Но при значительных отклонениях от референсных значений сексуальных расстройств не избежать.

Если у пациента органическая ЭД, то изначально надо устранить первопричину патологии, и только потом проводить симптоматическое лечение полового бессилия.

Ослабление эрекции может быть вызвано определенными лекарственными средствами. У парней репродуктивного возраста спад наблюдается при бесконтрольном применении анаболических стероидов. Эти лекарства некоторые парни используют с целью форсированного набора мышечной массы.

Использовать стероиды без надобности, по крайней мере, глупо. Дело в том, что при поступлении андрогенов извне, организм просто-напросто перестает вырабатывать собственный тестостерон. Также происходит подавление оси гипоталамус-яички. В результате молодой парень становится импотентом.

Вызвать снижение потенции также способны:

  1. Средства, используемые при лечении простатита и ДГПЖ – альфа-1-адреноблокаторы и ингибиторы 5-альфа-редуктазы. В свою очередь, биорегуляторные пептиды (Простакор, Сампрост, Витапрост) не способны вызвать проблемы со стояком.
  2. Эстрогены.
  3. Опиаты.
  4. Психотропные вещества, антидепрессанты, транквилизаторы.
  5. Нестероидные противовоспалительные средства.
  6. Антигипертензивные таблетки.
  7. Сердечные гликозиды.
  8. Бронходилататоры.
  9. Прогестины.
  10. Противогрибковые медикаменты.
  11. Центральные симпатолитики.
  12. Гипогликемические таблетки.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Лекарственная импотенция лечится путем замены или отмены лекарственного препарата, который вызвал спад половой силы.

Потенция может падать вследствие нездорового образа жизни. К примеру, упадок нередко является следствием гиподинамии – сидячего образа жизни. Почему так? Дело в том, что при нахождении в статическом положении кровь застаивается в малом тазу.

Из-за гиподинамии может развиться застойный простатит. В период обострения данного заболевания мужчине сложно мочиться, возникают проблемы с потенцией, падает либидо. Помимо всего прочего, гиподинамия существенно повышает риск развития ДГПЖ, сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета, ожирения.

Помимо сидячего образа жизни, есть и другие предрасполагающие факторы:

  1. Ожирение. Избыток жировой ткани – прямой путь к простатиту, диабету, сердечно-сосудистым патологиям. Кроме того, у мужчин с избыточной массой тела пониженный уровень тестостерона.
  2. Алкоголизм. Этанол – вещество, разрушающее стенки сосудов. Кроме того, в алкогольных напитках содержатся хмель и солод – фитоэстрогены, подавляющие синтез тестостерона.
  3. Курение. В сигаретах есть смолы и никотин. Под воздействием этих веществ эрекция может ослабевать, потому что смолы и никотин разрушительно влияют на сосуды.
  4. Наркомания. Наркотические вещества приводят к дисфункции ССС и ЦНС. Кроме того, наркотики губительно влияют на репродуктивную систему и разрушают личность человека.

На потенции также негативно сказывается несбалансированное питание. Переизбыток простых углеводов и трансжиров – прямой путь к импотенции, атеросклерозу и другим заболеваниям.

При снижении потенции пациенту требуется пройти комплексную диагностику эректильной дисфункции. Цель обследований – выявить первопричину половой слабости, и, соответственно, подобрать оптимальную тактику терапии.

К какому врачу обратиться? Сначала проконсультировать пациента должен уролог-андролог. После этого может понадобиться консультация кардиолога, невропатолога, сексопатолога, психоаналитика и других специалистов.

В основном импотенцию лечат консервативно. Терапия в первую очередь предусматривает:

  • Отказ от вредных привычек. Обеспечить усиление стояка может отказ от алкоголя и наркотических веществ. Также пациенту следует бросить курить.
  • Активный образ жизни. Можно выполнять упражнения от эректильной дисфункции в домашних условиях, посещать бассейн, заниматься в тренажерном зале и т.д. Любая двигательная активность будет полезна.
  • Сбалансированное питание. Увеличение потенции обеспечат нежирные кисломолочные продукты, орехи, морепродукты, мясо, овощи, фрукты, ягоды. Количество полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд следует уменьшить, а лучше и вовсе убрать эти продукты из рациона.

Диагностика эректильной дисфункции

Дополнительно пациенту могут быть рекомендованы физиотерапевтические методики лечения – электрофорез, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, иглоукалывание, моксотерапия, гирудотерапия и пр.

Если есть желание, можно воспользоваться специализированными приборами от импотенции. Справиться с пикантной проблемой помогают эрекционные кольца, вакуумные помпы и массажеры простаты. Перед использованием данных изделий требуется консультация врача.

Если вышеперечисленные рекомендации не дали должного эффекта, имеет смысл воспользоваться лекарствами и народными средствами.

Если ослабла потенция, что делать? Многие мужчины придерживаются мнения, что улучшить качество половой жизни помогут народные средства, в частности отвары, настойки, бальзамы, всевозможные напитки.

Спешим огорчить всех любителей нетрадиционной медицины. Народные рецепты будут эффективны только при психологической импотенции, так как отвары и настойки не оказывают столь же выраженного эффекта, как определенные препараты.

Народные методы можно рассматривать только как дополнение к консервативной терапии. Итак, полезными будут:

  1. Отвар на основе зверобоя.
  2. Сок петрушки.
  3. Медовый сбитень.
  4. Спиртовая настойка из имбиря.
  5. Сок алоэ.
  6. Пиво со сметаной.
  7. Спиртовая настойка левзеи.
  8. Винный бальзам.

Вышеперечисленные снадобья имеют свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому использовать их можно только после консультации с врачом.

Ухудшение эрекции

Если у мужчины непродолжительный стояк или эрекция отсутствует полностью, имеет смысл воспользоваться определенными лекарственными средствами. На сегодняшний день существует широчайший ассортимент всевозможных медикаментов.

Как же сделать выбор, или имеет смыл испытать каждый препарат? Безусловно, использовать каждый медикамент не нужно. Конкретное лекарство выбирается лечащим врачом после прохождения соответствующих диагностических мероприятий. У каждого препарата есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед использованием любого сексуального стимулятора следует взвесить все «за» и «против».

Итак, для консервативного лечения импотенции могут применяться:

  • Ингибиторы ФДЭ-5 – Виагра, Силденафил Вертекс, Силденафил СЗ, Сиалис, Левитра, Динамико, Эротон, Зидена и пр.
  • Биологически активные добавки. Лучший натуральный препарат – Перуанская Мака. Чуть менее эффективны Ярсагумба Форте, АК-45, Ловелас, Паритет, Йохимбе Форте.
  • Аптечные натуропатические медикаменты – Трибестан, Верона, Йохимбина Гидрохлорид, Золотой Конек, Сеалекс.
  • Лекарства для введения в половой член – Папаверин, Алпростадил, Каверджект.
  • Гормональные средства. Выше уже отмечалось, что потенция может понижаться из-за недостатка тестостерона. Гормональные препараты используются именно в таких случаях. Могут быть назначены Андриол, Андродерм, Вистимон, Провирон, Андрогель, Тестостерона Пропионат, Омнадрен, Сустанон.
  • Мази. Судя по отзывам, самой эффективной является Нитроглицериновая мазь. Также неплохо себя зарекомендовали Гепариновая мазь, Химколин и Максодерм.
  • Гомеопатические препараты – Импаза, Ликоподиум, Эректин.

Дозировки и длительность медикаментозного лечения определяются индивидуально.

Бывают случаи, что после проведения ряда лечебных мероприятий какой-либо эффект отсутствует. В таком случае пациенту может быть назначено оперативное вмешательство. Самая эффективная методика – это фаллопротезирование.

Нельзя сказать, что данный способ лечения недорогой. В среднем фаллопротезирование обойдется в 5-7 тысяч долларов США. Если использовать самые дешевые имплантаты, то стоимость будет несколько ниже – порядка 3-4 тысяч долларов США.

Симптомы

Улучшение ухудшенной потенции

Появление половой слабости можно распознать по группе признаков, которые объединяются в одно название – нарушение эрекции.

Они выражаются в:

  • Невозможности добиться достаточной твердости пениса;
  • Снижении количества спонтанных эрекций;
  • Выбросе эякулята перед введением полового органа во влагалище или спустя несколько секунд после начала интимного акта;
  • Утрате способности достичь оргазма;
  • Значительном снижении полового влечения на эмоциональном уровне.

Уменьшение мужской силы сказывается также на поведении и вызывает ряд личностных изменений:

  • Развитие эмоциональной холодности, утрата эмпатии;
  • Усиление эгоцентризма и уверенности в превосходстве над другими;
  • Увеличение периода, необходимого на восстановление после действия стресса;
  • Появление элементов девиаций в повседневном поведении;
  • Возникновение фобических расстройств;
  • Формирование синдрома навязчивых состояний, тревожно-депрессивных расстройств.

Данные признаки – повод посещения уролога или андролога. Для уточнения предполагаемого диагноза необходимо пройти диагностическое обследование, включающее:

  • Клинические анализы мочи и крови;
  • Дополнительные лабораторные исследования кровяного состава;
  • Проверку функциональности щитовидной железы, печени, почек;
  • Изучение семенной жидкости;
  • УЗИ органов малого таза.

Также возможны рекомендации к посещению других медицинских специалистов.

Профилактика ухудшения потенции

Постоянные признаки полной импотенции включают:

  • заметное снижение либидо;
  • пенис не приходит в эрегированное состояние;
  • мужчина не может поддерживать эрекцию даже на протяжении непродолжительного времени.

Временными симптомами могут быть:

  • боли в области полового члена или внизу живота;
  • иногда при оргазме не выделяется сперма;
  • неконтролируемые эякуляции;
  • отсутствие поллюций при воздержании.

Что делать если вы заметили указанные признаки? Конечно же, идти к врачу. Не стоит смущаться данной проблемы, ведь чем раньше диагностируется причина, тем эффективнее будет назначенное лечение. Иногда эффективного лечения основного заболевания достаточно, чтобы «забыть» об эректильной дисфункции.

Первые признаки того, что потенция начинает падать:

  • желание и возбуждение присутствуют, но на достижение требуемого уровня эрекции требуется больше времени, чем обычно;
  • эрекция наступает своевременно, но при этом нестабильна;
  • безосновательная преждевременная эякуляция.

Важно дифференцировать органическое нарушение потенции от психогенного. В первом случае причина может быть в серьезном заболевании.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Поводом для беспокойства можно считать сохранение вышеперечисленных признаков на протяжении 3-х месяцев. Настораживающим симптомом является исчезновение утренней эрекции.

С 30 лет у мужчин начинается снижение продуцирования тестостерона примерно на 1-2% ежегодно. Следует учесть, что в ряде случаев темпы приближения андропаузы ускоряются, поэтому вероятность ее первых проявлений даже в раннем возрасте не стоит сбрасывать со счетов.

Необходимо безотлагательно обратиться к врачу для проверки уровня гормонов, если наряду с ухудшением потенции присутствуют следующие симптомы:

  • быстрая утомляемость, депрессии;
  • приступы учащенного сердцебиения, повышение давления;
  • излишняя потливость;
  • сухость кожи, поредение волосяного покрова в паху и подмышками;
  • уменьшение напора семенной жидкости при эякуляции;
  • ломота в костях, снижение мышечной силы и выносливости;
  • беспричинный набор веса.

Своевременная коррекция гормонального фона предотвратит раннюю андропаузу и развитие сопутствующих ей патологий.

Большинство мужчин всю жизнь живут, и с усмешкой глядят на рекламу многочисленных средств против ослабленной потенции. Всем кажется, что эти проблемы из какого-то другого мира, и уж конкретно меня никогда не коснутся.

Но однажды, обычно после сорока лет, незаметно появляются нарушения. Выражаются они в следующих симптомах:

  • Пропадают спонтанные эрекции по утрам и ночам;
  • Труднее возбудиться перед половым актом;
  • Если половой член и реагирует на сексуальные стимулы, то все слабее;
  • Незаметно для себя мужчина начинает избегать сексуальных контактов из страха потерпеть поражение;
  • Прямо во время полового акта эрекция слабеет, а то и вовсе пропадает;
  • Очень тяжело достигнуть эякуляции, либо она наоборот приходит преждевременно;
  • Струя мочи слабеет, становится прерывистой;
  • Чаще хочется в туалет;
  • После того, как мужчина помочился, остается ощущение неполного опорожнения пузыря;
  • И самое главное – со временем эти проблемы потенции только прогрессируют.

Обнаружив эти нарушения, желательно как можно скорее обратиться к врачу. Ведь такие заболевания, как простатит и нарушения потенции мужчины, сами не пропадут. Маловероятно, что помогут даже дорогие биологически активные добавки.

Диагностика

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

В большинстве случаев для постановки данного диагноза опытному медицинскому специалисту достаточно лишь опросить пациента и провести осмотр наружных половых органов. Однако, для того что бы найти и исключить органические поражения, в том числе какую-либо скрыто протекающую хроническую болезнь у мужчины, необходимо будет провести дополнительные анализы или консультацию узкого специалиста.

УЗИ с допплерографией врач использует для выявления проблемы с кровотоком в пенисе и различных объемных образований, которые препятствуют нормальной работоспособности эректильной функции. Спермограмма покажет, не привела ли импотенция к осложнениям в виде нарушения состава спермы, может ли мужчина зачать ребенка или нет.

Консультация психиатра или сексолога и проведение психологических тестов. У молодых пациентов до 40 лет с длительными расстройствами потенции обследование у психиатра должно выполняться в первую очередь. Выявленное вовремя психическое заболевание можно вылечить монотерапией, избегая побочных реакций от синтетических стимуляторов, и в целом сэкономить время и деньги.

Внешние причины

Существует еще одна группа причин появления эректильной дисфункции, которые напрямую не связанны ни с психологическими, ни с физиологическими проблемами здоровья мужского организма.

Эти причины являются также смешанными между психологией и физиологией. Так, с одной стороны они являются зависимостью. Образом жизни, которые впоследствии вредят здоровью. Именно поэтому они вынесены в отдельную группу факторов.

К таковым относятся:

  • Курение. Практически все органы и процессы, включая и сексуальное здоровье подвержены вредному влиянию курения.
  • Чрезмерное употребление алкоголя. Избыток алкоголя может спровоцировать слабую эрекцию. Крепкие напитки непосредственно влияют на эректильную функцию, снижая сексуальное влечение.
  • Наркотическая зависимость
  • Плохая экология
  • Презервативы. Некоторым мужчинам они мешают удерживать эректильное состояние. В этом случае стоит обратить внимание на выбор презервативов нужного размера или подходящей марки.
  • Велосипедный спорт. Чрезмерная езда на велосипеде может привести к эректильной дисфункции. Дело в том, что в велопоездке вес тела переносится на ревы и артерия, которые несут кровь к половому члену. Со временем эти сосуды могут повредиться, что приведет к ослаблению потенции.

Стадии

Выделяют три стадии развития импотенции:

  1. Начальная степень. Мужчина добивается эрекции иногда, но не каждый раз, когда хочет заняться сексом. Эякуляция происходит раньше положенного срока, выделение семени быстрое и более скудными порциями.
  2. Стадия выраженных клинических проявлений. Эрекция возникает еще реже, при этом в середине акта пенис теряет свою твердость, и как итог, процесс может прерваться, полностью не заканчивается.
  3. Полная импотенция характеризуется отсутствием поднятия полового члена при выраженной сексуальной стимуляции. В основном это возникает из-за проблем с притоком крови к органу.

Что делать если у мужчины слабая потенция?

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Слабая потенция наблюдается у представителей сильного пола, ведущих пассивный образ жизни, имеющих вредные привычки. Рацион мужчины тоже играет важную роль для его способности совершать полноценный половой контакт.

Факторов риска для мужского здоровья есть довольно много и что делать если у мужчины слабая потенция следует рассматривать детальнее.

Почему слабая потенция у мужчин стала довольно частой проблемой? Точную причину этого состояния способно выявить полное медицинское обследование. Основными причинами того, что мужчина не имеет стойкой, качественной эрекции становятся такого рода факторы:

  • регулярное пребывание в состоянии нервного напряжения и стресса;
  • постоянная усталость из-за больших трудовых нагрузок как физического, так и умственного характера;
  • синдром ожидания неудачного полового контакта – если ранее уже случались такие ситуации в постели;
  • постоянное недовольство со стороны половой партнерши и упреки мужчине;
  • ведение малоактивного образа жизни, злоупотребление алкоголем, сигаретами, жирной пищей;
  • нарушение функций со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • присутствие у представителя сильного пола сахарного диабета;
  • сбой гормонального фона, недостаток выработка в организме тестостерона;
  • прием лекарств, которые имеют способность угнетать половую функцию – этот побочный эффект дают многие таблетки;
  • болезни предстательной железы, которые находятся в запущенном состоянии.Злоупотребление алкоголем и сигаретами — может стать причиной плохой потенции

Определить точную причину того, почему у мужчины ослабленная потенция сможет только врач-андролог или уролог после обследования.

Представителю мужского пола придется пройти ряд стандартных исследований и сдать все нужные анализы. После чего он сможет узнать точную причину неудачи и начать ее лечение.

Слабая мужская потенция – это проблема не только представителей среднего пола, но и молодых, тридцатилетних мужчин.

Плохая потенция — что делать? В этом вопросе сможет помочь только медицинский специалист узкого профиля. Самостоятельно делать выводы какого-либо характера совсем не следует.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Если проблема носит чисто психологический характер, то ее решение потребует довольно-таки длительного временного промежутка.

Консультация психоаналитика

  • исключить проявление каких-либо сильных стрессовых ситуаций как на работе, так и в домашней обстановке;
  • слишком сильно не перетруждать свой организм умственной работой;
  • создать для себя максимально комфортную домашнюю обстановку;
  • обратиться за помощью к опытному психоаналитику.

Со стороны близких, особенно сексуальной партнерши, также должна быть особая забота и поддержка. Если слабая потенция возникает из-за психологических факторов, то проблему можно быстро решить за счет устранения ее первоисточника.

Мужчина всячески должен стараться избегать возможных стрессов, при этом оставаться эмоционально активным и вести здоровый образ жизни. Если такие меры полностью не помогли, значит, со стороны физического здоровья тоже есть какие-то неполадки. В таком случае представителю сильного пола придется пройти полное обследование у специалиста.

Как лечить слабую потенцию у мужчин разного возраста? Только врач сможет помочь в данном вопросе. Мужчина в обязательном порядке должен пойти на прием к урологу, либо андрологу. Во врачебном кабинете мужчине предложат пройти несколько исследовательских процедур, а именно:

  • внешний врачебный осмотр пациента;
  • сдача всех необходимых анализов;
  • общая диагностика состояния организма;
  • выяснение, что конкретно стало причиной такого состояния мужского организма;
  • назначение адекватного курса лечения.

После того как доктор выяснит точную причину проблемы и плохого состояния мужчины, он сможет сделать точные выводы, касательно состояния его здоровья. Если слабая потенция в 30 лет, то это является очень серьезной проблемой для молодого мужчины. При таком состоянии мужчина должен пройти полное обследование организма и начать соответствующее лечение:

  • курс приема аптечных медикаментозных препаратов;
  • регулярный массаж предстательной железы;
  • занятие специальными физическими упражнениями для нормализации кровообращения в области таза;
  • активная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • регулярные попытки установить половой контакт со своей постоянной партнершей, а также максимальные старания со стороны самой женщины;
  • изменение рациона питания, включение полезных продуктов, насыщенных витаминами, минералами, аминокислотами.

Лечение препаратами должно рассматриваться чуть ли не в последнюю очередь, но иногда оно тоже не помогает. Если потенция пропала в 50 лет, то мужчине дает надежду на восстановление ударно-волновая терапия, либо хирургическое вмешательство.

Лечить проблему самостоятельно средствами народной медицины все же не стоит. Если есть желание дополнить лекарственные препараты травами и отварами, то лучше по этому поводу посоветоваться со своим лечащим врачом.

Если у мужчины слабая потенция, то что делать и как быть при этом, следует разузнать исключительно у своего врача.

Конечно же, можно пить настройки из Женьшеня, Лимонника, Чабреца, но не устранив первоисточник проблемы, достичь чего-то действительно хорошего невозможно.

Когда возникает ослабление потенции, а мужчина не знает что делать, то ему лучше сразу обратиться к врачу и спросить у медицинского специалиста полезный совет.

Дополнительные рекомендации для мужчин, которые не знают как повысить уровень сексуальной тяги и улучшить потенцию:

  • стоит четко соблюдать все врачебные советы и рекомендации;
  • если принимаются медикаментозные препараты, то вопросы касательно их дозировки следует согласовывать исключительно с доктором, либо пить таблетки по инструкции;
  • не стоит злоупотреблять средствами народной медицины;
  • следует побольше есть орехов, дополнить свой рацион свежими фруктами, соками, зеленью;
  • регулярно делать массаж предстательной железы, даже если нет возможности каждый день посещать лечебное заведение;
  • положительно регулировать все стрессовые перегрузки и дискомфортные ситуации, которые могут возникать со стороны полового партнера;
  • если у мужчины есть какие-то серьезные физические заболевания, то немедленно заняться их лечением.

Все эти рекомендации смогут помочь мужчине, который не знает что делать, если мужская потенция со временем становится все слабее, а половой контакт с любимой женщиной – это недостижимая цель.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Есть различные причины, почему у мужчин наблюдается слабая потенция, и практически отсутствует эрекция. Часто так случается из-за того, что у представителя сильного пола есть проблема в работе предстательной железы.

У мужчин после 50 лет такая проблема становится привычным делом, но это далеко не является поводом для того, чтобы полностью опустить руки. Сегодняшний темп жизни заставляет каждого второго мужчину, после сорока лет, сталкиваться с подобным недугом.

Но не стоит отчаиваться. Эта болезнь прекрасно лечиться, и если не медикаментозным, то хирургическим путем точно.

При аденоме простаты бороться с проблемой подобного характера будет намного сложнее, но врачи знают, как именно можно решить данную проблему мужского организма.

Когда нет потенции совсем, мужчина должен внимательно посмотреть на свой образ жизни. Возможно, стоит полностью отказаться от курения, бросить пить алкоголь, исключить из своего рациона жирную пищу.

Когда в крови очень много холестерина, то от этого страдает сердечно-сосудистая система, что отрицательно сказывается на половой функции мужчины. Часто ослабить эрекцию мужчины может именно недостаток нужного гормона в организме, либо гормональный сбой.

Проблему именно такого характера придется устранять за счет приема медикаментов.

Мужчине, чтобы избежать таких серьезных проблем, стоит регулярно употреблять продукты, повышающие потенцию. В этом случае, есть возможность избежать нежелательной проблемы и сохранить не только эрекцию, но и качество спермы на долгие годы. Грамотное лечение проблем с мужской потенцией может назначить только высококвалифицированный медицинский специалист.

Если у мужчины наблюдается слабая потенция, то ему не стоит сразу паниковать. Нужно записаться на прием к врачу, найти первоисточник проблемы, начать ее эффективное устранение с помощью лечебной терапии.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

Только так можно решить проблему навсегда, а если закрываться в себе, то можно сделать намного хуже, и тогда это все придется поправлять уже хирургическим путем. Чтобы этого избежать, мужчине уже в молодости стоит серьезно относиться к состоянию собственного здоровья.

Нужно меньше пить и курить, больше бегать и заниматься физическими упражнениями. Стоит исключить, по возможности, все стрессовые ситуации и следить за общим состоянием своего здоровья.

Если все это выполнять, то потом не придется бегать по больницам, чтобы найти причину слабой потенции или вообще ее отсутствия. Данную проблему можно решить, но какой период нужен для этого – это уже другой вопрос.

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

https://www.youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, Диплом по специальности “Лечебное дело”, Российский государственный медицинский университет им. Н. И. Пирогова (2000 г.)Стаж 17 лет

Профиль в G

Это расстройство мешает жить полноценной половой жизнью и резко снижает качество секса. С такого рода проблемами может столкнуться абсолютно каждый мужчина, независимо от возраста и социального статуса. Стесняться либо игнорировать сложившуюся ситуацию не стоит, а вот взять себя в руки и действовать — необходимо.

Импотенция

Выбор способа лечения напрямую зависит от степени и причин расстройства, также необходимо учитывать мнение партнера. Для многих именно ингибиторы ФДЭ-5, которые принимаются перорально, это основа терапии, они помогают в большинстве случаев мужчинам без тяжелых сопутствующих хронических заболеваний.

Препараты

Наиболее известными лекарствами при импотенции считаются Виагра и Сиалис. Они приумножают действие естественного вещества – оксида азота, которое вырабатывается у нас в организме нервными волокнами и эпителием сосудов. Оно способствует релаксации гладкой мускулатуры сосудов, тем самым усиливая прилив крови к мышцам полового члена.

Однократный прием таблеток не решит проблему, их нужно принимать систематически, так, как указал лечащий врач. При сексуальной стимуляции организм сам запускает эректильную функцию, ингибиторы фосфодиэстеразы лишь усиливают воздействие кровотока. Данные лекарства не стоит путать с афродизиаками, они не вызывают возбуждение, и не усиливают влечение. Соответственно, мужчинам с нормальной эрекцией не следует их использовать.

Противопоказаниями к применению являются:

  • Прием нитратных препаратов, которые обычно назначаются при болях в груди (стенокардия);
  • Перенесенный инфаркт миокарда или инсульт в течение последних полгода;
  • Серьезные проблемы с давлением.

Алпростадил — это искусственно синтезированный простагландин E1, который обладает способностью расширять сосуды и локально усиливать кровенаполнение. Его можно вводить непосредственно в пещеристые тела с помощью шприц-ручки в основание или сбоку полового члена. Иногда в составе комплексной терапии дополнительно применяют еще спазмолитики (Папаверин) или альфа-адреноблокаторы (Фентоламин).

Если эректильная дисфункция возникла вследствие пониженного тестостерона (ниже референтных значений), требуется заместительная терапия этим гормоном. Дозу и длительность лечения устанавливает доктор в индивидуальном порядке.

Когда лекарственные препараты не эффективны или не подходят, следует прибегнуть к более радикальным методам.

Помпы для пениса

Существует множество конструкций помп для члена, однако все они примерно одинаковые: полая небольшая труба с насосом на батарейках. Она размещается вокруг пениса, после включается насос, который высасывая воздух, создавая вакуум. Это ведет к усилению кровотока и застою артериальной крови в пенисе.

Получив достаточную эрекцию, необходимо в основание пениса надеть натяжное кольцо, чтобы удерживать кровенаполнение на достаточном уровне. И снять вакуумное устройство. После окончания секса важно освободить детородный орган от эрекционного кольца, потому что длительное (более получаса) прерывание кровотока может необратимо повредить сосуды. Возможен ряд негативных побочных реакций: синяки или побледнение полового члена, ограничение семяизвержения.

Восстановление адекватного кровотока в пенисе за счет проведения микрососудистого артериального шунтирования и реконструкции кавернозного нерва с помощью трансплантата из ветвей бедренного нерва. Делается заграницей, стоит дорого, актуально в большинстве своем в молодом возрасте, когда важно сохранить максимально естественную потенцию.

Имплантаты

Один из способов борьбы с полной невозвратимой дисфункцией – операция, при которой в кавернозные тела полового органа размещаются надувные или полужесткие (сгибаемые) стержни. Основное их отличие от «натурального члена» состоит в том, что надувное приспособление позволяет контролировать возникновение эрекции и ее длительность, а полужесткое устройство дает возможность слегка изгибать пенис. Импланты рекомендуется устанавливать, только если не действуют другие методы или обнаружена последняя стадия полной импотенции.

Параллельно основному лечению важно заниматься спортом, выполнять физические упражнения, посещать массаж, употреблять продукты, способствующие мужской силе, а также активно использовать народные средства, которым посвящена целая статья на нашем сайте.

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

  • Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
  • Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
  • Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Терапия ухудшившейся потенции назначается на основании выраженности симптоматики и выявленных причин заболевания. Основа лечения – прием аптечных лекарств или биодобавок.

Причины отсутствия утренней эрекции - Моя потенция

В дополнение часто рекомендуются народные средства. Также показано полное изменение образа жизни, коррекция диеты, физическая активность.

Лекарства

Лекарственные препараты для восстановления эректильной функции назначаются при ярком проявлении симптомов и наличии сопутствующих заболеваний.

Аптечные средства делятся на несколько групп:

  • Селективные ингибиторы ФДЭ-5. Виагра, Левитра, Сиалистаблетки, предназначенные для быстрого достижения эрекции. Данные препараты устраняют только симптомы и помогают возбудиться при невозможности сделать это естественным путем. Лекарства необходимо принимать под контролем врача из-за большого количество противопоказаний и побочных явлений;
  • Инъекционные растворы типа Каверджект. Действуют по принципу Виагры и аналогов. Отличаются высокой скоростью действия и гарантированным результатом;
  • Гомеопатия. Яркий представитель – Импаза. Таблетки действуют на гладкие мышцы пениса, что обеспечивает полноценное кровенасыщение пещеристых тел;
  • Препараты тестостерона. Эффективны только при гормональной импотенции, спровоцированной андрогенным дефицитом;
  • Лекарства для терапии основного заболевания. Необходимы в ситуации, когда снижение потенции стало осложнением соматической патологии;
  • Седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты. Прописываются в дополнение к психотерапевтическим сеансам при наличии дисфункции психогенного характера.

Растительные добавки – альтернатива искусственно синтезированным препаратам при отсутствии серьезных патологических процессов в организме. Натуропатические средства мягко действуют на пораженные органы, не затрагивая здоровые системы. Основной плюс БАДов – минимум противопоказаний и негативных реакций со стороны организма.

Высокие результаты показывают следующие природные добавки:

  • Капли Молот Тора. Помогают улучшить качество интимной жизни, нормализовать эрекцию;
  • Спрей М-16. Местный препарат, обеспечивающий мощное физиологическое возбуждение и повышающий мужскую выносливость;
  • Порошок Перуанская Мака. Вытяжка из растения преумножает сексуальные силы, предупреждает урологические болезни;
  • Капли Вектор Соломона. Повышают синтез тестостерона, действуют как природная Виагра;
  • Капсулы Libido Drive. Эффективны при половой слабости, вызванной различными предпосылками;
  • Салфетки El Patron. Особенная пропитка обеспечивает естественное производство половых гормонов;
  • Крем ЗДОРОВ. Подавляет процессы воспаления, улучшает микроциркуляцию крови в гениталиях;
  • Капсулы Biomanix. При курсовом приеме улучшают общее состояние здоровье и потенцию, также обеспечивают эрекцию в ситуации, располагающей к сексу;
  • Капли Alfa Man. Нормализуют эмоциональный фон, стимулируют либидо. Особенно эффективны для мужчин в возрасте;
  • Порошок Жгучая Мукуна. Восстанавливает половую функцию, способствуя усилению эрекции, эмоционального влечения. Также положительно сказывается на фертильности.

Народные средства

Лекарственные средства народной медицины – вспомогательной метод для устранения выраженной проблемы. Также с их помощью можно нормализовать потенцию при незначительных нарушениях и укрепить организм.

Основные методы – фитотерапия, полезные витаминные смеси, расслабляющие целебные ванны.

Эффективные рецепты:

  • Настой из листьев крапивы. Собрать несколько десятков листьев, мелко порезать и залить литром кипящей воды. Оставить на 2 часа. Принимать утром или днем за полчаса до еды по 5 мл;
  • Отвар для повышения тестостерона. Корень кипрея растереть. Понадобится 30 г. Вскипятить 0,5 л воды и всыпать туда порошок. Варить на минимальном огне 20 минут. Остудить, процедить. Пить по 200 мл утром на голодный желудок и перед сном;
  • Винная настойка. Растолочь грецкие орехи в количестве 200 г. Мелко нашинковать 50 г петрушки. Смешать, добавить 100 г ягод боярышника. В удобную тару налить 250 мл сухого красного вина, добавить полученную смесь и чайную ложку меда. Оставить на 10 дней в темноте. Пить ежедневно по 15 мл;
  • Сухофрукты с йогуртом. Соединить по 200 г кураги и инжира. К ним добавить 300 г грецких орехов. Полученную витаминную смесь хранить в холодильнике. В обед съедать по 2 столовые ложки, смешав с небольшим количеством йогурта;
  • Лавровая ванна. Приготовить крепкий настой: горсть листьев лавра на 250 мл кипятка. Тщательно процедить, добавить в наполненную ванну. Погрузиться в воду на 20 минут.

Лечение эректильной дисфункции начинается с выявления ее причины. С проблемой необходимо обратиться к андрологу-урологу.

Врач назначит список анализов, который будет расширяться по мере надобности. В первую очередь исследуется кровь на гормоны, забирается биоматериал на наличие инфекций, делается УЗИ половых органов с целью обнаружения воспалений и нарушения кровотока.

Если проблема слабой эрекции заключается в недостатке кровоснабжения, то прописываются сосудорасширяющие и кроворазжижающие средства. В ряде случаев назначают ингибиторы ФДЭ-5, к которым относятся «Виагра», «Сиалис». Следует учесть, что это рецептурные лекарства, их самостоятельное применение может повлечь осложнения.

При недостатке тестостерона производится лечение основной патологии или назначается гормонозаместительная терапия. Современные препараты безопасны и не вызывают побочных эффектов.

Народная медицина

Также для восстановления нормальной эрекции можно обратиться и к народным средствам. Так, они предполагают применение различных отваров и настоев трав. В основном они делают из женьшеня, лимонника, чабреца, цветков боярышника и другие. В этих травах есть компоненты, которые улучшают кровообращения. Также в них присутствует цинк, который так необходимы для мужского здоровья.

Но все же не стоит выбирать травы – как основной вид лечения. Все же необходимо проконсультироваться с врачом. Именно он даст «добро» или же нет применение отваров. Еще один дельный совет – покупайте травы непосредственно в аптеке. Здесь вся продукция сертифицирована.

Что такое потенция

Таким образом, были выявлены основные причины, с которыми связано ослабление и отсутствие эрекции. Также в данной статье можно ознакомиться с основными способами лечения, восстановления нормальной потенции у мужчин эректильной дисфункции.

  • Список причина слабой эрекции у мужчинСписок причина слабой эрекции у мужчин
  • Почему мужчины испытывают эрекцию с утраПочему мужчины испытывают эрекцию с утра
  • Как самостоятельно делать дома массаж простатыКак самостоятельно делать дома массаж простаты
  • Список дешевых аналогов виагры для мужчинСписок дешевых аналогов виагры для мужчин
  • Какие травы от простатита самые эффективные - списокКакие травы от простатита самые эффективные — список

Профилактика

Считается, что с возрастом ухудшается потенция, и этот процесс неизбежен. Однако эректильную дисфункцию можно предотвратить и сохранить мужскую силу на долгие годы.

Также необходимо регулярно посещать врачей для быстрой диагностики и терапии сопутствующих заболеваний.

Наиболее эффективным способом профилактики является отказ от курения, поскольку на фоне этой вредной привычки все остальные меры в виде приема витаминов, аминокислот, минеральных добавок теряют смысл. Никотин блокирует их усвоение и продолжает разрушать сосуды.

Некурящим мужчинам следует внимательнее относится к употребляемым спиртным напиткам. Пиво желательно заменить на красное сухое вино. Что касается пищи, то объем колбасных изделий, жирного жареного мяса, мучных и крахмалистых продуктов в рационе лучше свести к минимуму.

Для профилактики застойных процессов в малом тазу достаточно периодически вставать с рабочего места и, по возможности, разминаться несколькими приседаниями. Для домашнего пользования можно приобрести степпер или элипсоид. Эти тренажеры не занимают много места, не мешают соседям, а периодические занятия на них (хотя бы по 20 минут утром и вечером) обеспечат активный кровоток.

Спорт является хорошим средством и против психогенной импотенции. От стрессов в современном мире скрыться нельзя, но их влияние на организм можно нивелировать повышенным синтезом эндорфинов во время физических упражнений.

Снижение потенции в 30 лет далеко не всегда сопряжено с наличием проблем психогенного или органического характера. В ряде случаев такое состояние проходит само по себе, но если оно затянулось, то следует обратиться к врачу.

Виды потенцииhttps://www.youtube.com/watch?v=uxW4rqch92Y

Для того чтобы уменьшить риск возникновения импотенции, следует придерживаться здорового образа жизни, лечить хронические болезни, которые могут к ней приводить. Мужчинам с избыточным весом стоит пересмотреть свой рацион питания, ведь именно ожирение и заболевания сердца и сосудов являются главными органическими причинами бессилия.

Другие интересные материалы по теме

About the Author:

Adblock detector