Как понизить тестостерон у мужчин

Повышенный тестостерон у женщин — как привести в норму с помощью препаратов, диеты и народными методами

Добиться положительного результата по снижению тестостерона в крови удается с помощью средств народной медицины.

Среди всего их многообразия наиболее эффективными считаются следующие:

  • Одним из простых и доступных средств считается мята колосистая, которую можно заваривать и пить в виде чая или настойки. Употребление в день всего лишь 2 чашек такого напитка позволяет снизить содержание в организме такого гормона, как тестостерон.
  • В отделе для диабетиков можно приобрести овес для проращивания, который рекомендуется принимать в виде настоя. В течение дня можно принимать его 3 раза, и уже через несколько дней содержание тестостерона снизиться.
  • Эффективным средством по снижению тестостерона в организме мужчин считаются соцветия красного клевера. Необходимо 100 грамм высушенных соцветий залить литром горячей воды и оставить раствор для настаивания на несколько часов. Такой народное средство необходимо выпить в течение дня за несколько приемом, а весь курс лечения составляет 14 дней.

Высокое содержание тестостерона в организме женщин и мужчин может представлять угрозу для их здоровья и спровоцировать развитие неприятных последствий. Именно по этой причине при диагностировании повышенного уровня такого гормона необходимо пройти эффективное лечение, которое подбирает только специалист.

Одним из методов снижения тестостерона в организме мужчин и женщин считается переход на специальную диету

Важно помнить о том, что не стоит злоупотреблять таким питанием, поскольку вместо пользы может причинить организму вред. При таком диетическом питании следует отказаться от всех сладких блюд и тех продуктов, в которых содержится крахмал. Дело в том, что в таких продуктах присутствует глюкоза, которая может спровоцировать повышение тестостерона в организме.

При таком специальном питании придется отказаться и от употребления мясных блюд, ведь они стимулируют производство такого гормона у мужчин и женщин. Специалисты рекомендуют наполнить свой рацион солеными блюдами, с помощью которых удается снизить уровень гормона в крови.

Положительно воздействуют на организм те продукты, которые содержат в себе фитоэстрогены. Рекомендуется употреблять как можно больше:

  • сои
  • льняного масла
  • красного винограда

В течение дня следует пить чаи из трав, в которых присутствуют такие ингредиенты, как клевер или хмель. Рекомендуется потреблять как можно больше яиц, жирного молока и кофеина, ведь именно под его воздействием происходит разрушение свободного тестостерона.

Состояние, при котором чрезмерно повышен уровень тестостерона, называется гиперандрогенией. Так как этот гормон синтезируется в надпочечниках и тестикулах, то и патологические изменения его концентрации в крови, в первую очередь, обусловлены нарушениями работы этих желез. Выделены основные причины, которые вызывают увеличение содержания тестостерона:

  • Развитие в тестикулах и надпочечниках новообразований различной природы.
  • Врожденная гиперплазия коры надпочечников (андростерома) и нарушение работы этой зоны эндокринной железы.
  • Пониженная чувствительность организма к андрогенным соединениям.
  • Синдром Иценко-Кушинга — патологическое состояние, которое обусловлено развитием опухолевого процесса в гипофизе.
  • Синдром Рейфенштейна — частичная или полная резистентность к мужским половым гормонам, вызванная генетическим нарушением.
  • Раннее половое созревание у мальчиков — страдающие подобным нарушением мальчики физически развиты не по годам, но отстают от сверстников по уровню психического развития. При этом отмечается не соответствующее возрасту увеличение размеров пениса, тогда как тестикулы остаются недоразвитыми.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Нерегулярная интимная жизнь.
  • Несбалансированное и нерегулярное питание.
  • Несоблюдение режима дня.
  • Недостаточное время сна.

Когда мужчина заметил появление настораживающих симптомов, ему не нужно пытаться справиться с проблемой собственными силами. Вместо этого, прежде всего, необходимо обратиться к врачу, сдать анализы для определения содержания свободного тестостерона, а затем выполнять все предписания специалиста.

Как понизить тестостерон у мужчин

Медики предпочитают комплексный подход к вопросу о том, как уменьшить тестостерон у мужчин.

В лечебную схему включают:

  • Медикаментозную терапию — в нее входят гормональные средства для нормализации работы надпочечников, угнетения чрезмерной активности гипофиза. Также применяются такие препараты, как Магнезия, Циклофосфамид, Карбамазепин, Финастерид, Дигоксин и другие.
  • Хирургическое вмешательство — показано в тех случаях, когда повышение тестостерона вызвано новообразованиями в тестикулах или надпочечниках.
  • Специальная диета — внесение некоторых изменений в привычный рацион питания позволяет очень быстро понизить уровень тестостерона, однако необходимо помнить, что такой диеты можно придерживаться максимум неделю — в противном случае здоровью можно нанести еще больший вред. Продукция тестостерона заметно понижается при употреблении соленой пищи, яиц, жирных сортов рыбы, жирного молока, фастфуда, кофе, соевых продуктов, копченых блюд, пива. Из меню следует полностью исключить мясо в любом виде, сладости (даже в чай или кофе ни в коем случае нельзя класть сахар), сладкие газированные и негазированные напитки, картошку, бобы.
  • Наладить режим дня, не перетруждаться, спать не меньше восьми часов в сутки.
  • Упорядочить интимную жизнь, причем сексуальные контакты не должны быть очень частыми и желательно выбрать постоянную партнершу.

Тестостерон находится в крови в свободном виде и способен активно проникать в клетки. Норма его не превышает двух процентов. Гормон отвечает за такие функции, как формирование скелета и мышечной массы, контролирует эрекцию и способность к оплодотворению. Мужчина, имеющий превышение нормы в содержании тестостерона, отличается рядом изменений во внешности и поведении, приобретая такие признаки:

  • сексуальная активность при отсутствии одной постоянной партнерши;
  • раздражительность и агрессивность поведения;
  • активный рост волос на теле, при этом голова чаще всего лишена обильной растительности;
  • очень низкий голос и хорошая физическая форма;
  • угревая гнойная сыпь.

Импульсивность и жажда риска, суицидальные устремления часто провоцируют мужчин с избытком тестостерона на возникновение зависимости от наркотиков и алкоголя. Кроме того, именно среди них наблюдается повышенная смертность и преждевременное наступление старости.

Повышенное количество тестостерона, или гиперандрогения, является признаком проблем с работой надпочечников и половых органов. Это может вызвать симптомы развития бесплодия, нарушение эректильной функции, а в тяжелых случаях — рак предстательной железы. Организм пытается сбалансировать высокий уровень тестостерона.

Повышенный уровень гормона отрицательно влияет и на работу половой системы мужского организма. Увеличение простаты негативно воздействует на мочеиспускание. Активность сперматозоидов снижается, возникает импотенция. Гормональные отклонения от нормы могут стать причиной онкологии простаты. Происходит увеличение веса и уровня холестерина.

Как понизить тестостерон у мужчин? Для нормализации повышенного уровня главного гормона в организме мужчины существует ряд медикаментозных способов. Это такие препараты, как магнезия, циклофосфамид, дигоксин, карбамазепин, кетоконазол и другие. Но прежде, чем использовать медикаменты, нужно получить консультацию специалиста. Лучше сначала попробовать отрегулировать режим отдыха и работы.

Перегрузки организма и утомление сказываются не лучшим образом на гормональной системе. Продолжительность сна имеет прямую связь с выработкой тестостерона. Если спать мало или очень много, то продукция половых гормонов заметно снизится. Общая норма сна в среднем составляет восемь часов. Интимная жизнь должна стать регулярной, но не слишком частой.

Желательно, чтобы партнерша была постоянной. Ежедневные посещения спортзала также негативно влияют на избыток тестостерона. Из-за переутомления и обильной секреции кортизола гормон перестает усваиваться, железы истощаются. Упражнения с тяжестями помогают выработке мужского полового гормона, только если гармонично сочетаются с периодами отдыха.

Для приведения уровня тестостерона в норму нужно поменять свое питание. Льняное масло, виноград, яйца, настои из клевера и хмеля способствуют уменьшению мужского гормона в организме. Молоко также влияет на понижение уровня тестостерона, если пить его ежедневно. При этом кисломолочные продукты являются исключением, так как содержат кисломолочные бактерии.

Система быстрого питания оказывает негативное влияние на норму мужского полового гормона в организме, понижая его уровень. Объясняется это огромным количеством вредных веществ. Выпечка очень хорошо снижает уровень мужского гормона за счет содержания дрожжей, сахара и кислот. Копчености также способствуют этому, ведь жидкость, используемая при копчении, является токсином для ткани яичек. Но такая система питания не должна длиться очень долго, так как она может создать проблемы с общим здоровьем.

Большое количество жира на теле способствует преобразованию тестостерона в женский гормон эстрадиол, так как этот процесс происходит именно в жировых тканях. Диета совсем без жиров также поможет снизить количество мужского гормона — избавив организм от холестерина, заодно можно остаться и без тестостерона. Можно полностью заменить животные жиры растительным маслом, особенно из оливок. Это заметно снизит уровень тестостерона.

Соль и сахар способствуют понижению количества гормона. Сахар оказывает влияние на повышение выработки инсулина. Этот гормон приводит к норме уровень тестостерона. Сахар можно съедать не более двенадцати чайных ложек в сутки, соль следует употреблять на более трех граммов в день.

Повышенный тестостерон у женщин — как привести в норму с помощью препаратов, диеты и народными методами

Как понизить тестостерон у мужчин

Для нормального состояния здоровья очень важен стабильный гормональный фон. Избыточное производство тестостерона, также как и недостаточное, отрицательно сказывается на организме.

Понизить тестостерон у мужчин можно медикаментозными препаратами и народными средствами.

Тестостерон синтезируется в надпочечниках и в половых железах. В мужском организме играет очень важную роль:

  1. Отвечает за процесс полового созревания.
  2. Регулирует деятельность репродуктивной системы.
  3. Участвует в обмене веществ.
  4. Влияет на характер и внешность мужчины.
  5. Поддерживает сексуальную функцию.
  6. Способствует росту мышечной массы.
  7. Непосредственно воздействует на процессы созревания сперматозоидов, отвечая за их подвижность и жизнеспособность.
  8. Участвует в развитии опорно-двигательной системы.

Андроген в малых количествах присутствует и у женщин. Оптимальная концентрация тестостерона в мужском организме – это залог сексуального и общего психофизического здоровья. При подозрениях на гормональный дисбаланс необходимо обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Норма по возрасту

Уровень содержания данного гормона – это всегда переменная величина. Его концентрация в организме меняется в соответствии с возрастом человека. Например, у подростков от 13 до 18 лет нормой считается 0,98 – 38,5 Нмоль/литр, а у мужчин от 20 до 50 лет 8,64 – 29. У людей старше 50 лет оптимальное содержание тестостерона соответствует 6,68 – 25,7 Нмоль/литр.

В этой таблице указаны нормы (референсные значения) тестостерона по возрасту. Если ваши показатели анализов выше этих значений нужно незамедлительно приступать к лечению (нормализации) гормонального фона.

Для исследования необходимо сдавать кровь с утра натощак. Перед процедурой (за день или два) важно уменьшить физические нагрузки, отказаться от курения и от употребления алкогольных напитков.

Как понизить тестостерон у мужчин

Также для получения достоверных результатов рекомендовано исключить прием медицинских препаратов, относящихся к группе нейролептиков, сердечных гликозидов и диуретиков.

Отменять прием препаратов можно только после разрешения лечащего врача!

Избыток тестостерона в организме чреват серьезными нарушениями и развитием патологий. Но, как правило, во многих случаях именно тяжелые заболевания приводят к излишней выработке этого гормона.

Основные причины внутренней этиологии:

  • резистентность к андрогенам;
  • ожирение;
  • гиперплазия коры надпочечников;
  • эндокринные патологии;
  • нарушения в работе почек и печени;
  • раннее половое созревание;
  • опухоли в гипофизе;
  • синдромы Иценко-Кушинга и Рейфенштейна.

Ожирение это одна из самых распространенных причин нарушения баланса тестостерона в организме.

Есть и другие причины гиперандрогении, которые не связаны с нарушениями в деятельности внутренних органов. Это внешние факторы, оказывающие не меньшее воздействие на аномальное увеличение уровня тестостерона:

  • Несбалансированное, неправильное питание.
  • Увеличенные физические нагрузки.
  • Редкие половые акты.
  • Вредные привычки.
  • Сидячий образ жизни.
  • Периодическое недосыпание.
  • Злоупотребление гормональными медикаментами и биодобавками, предназначенными для увеличения мышечной массы.
  • Воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Большинство мужчин ошибочно считает, что чем выше тестостерон, тем лучше. На самом деле важно, чтобы уровень всех гормонов соответствовал нормальным значениям. Дисбаланс отрицательно влияет и на внешность человека, и на его самочувствие, и на состояние здоровья.

Сильное превышение тестостерона всегда можно определить по внешним признакам. Человек становится вспыльчивым и агрессивным, раздражается по каждому поводу. Другие симптомы гиперандрогении у мужчин:

  • угревая сыпь, как в подростковом возрасте;
  • бессонница;
  • головные боли;
  • увеличение роста волос на туловище и уменьшение на голове, вплоть до облысения;
  • чрезмерно повышенное либидо;
  • мысли о суициде;
  • увеличение мышц.

Как понизить тестостерон у мужчин

В подростковом возрасте превышение тестостерона отражается в прямом смысле на лице. Угревая сыпь отличительная черта подрастающего поколения. Да и мысли о суициде чаще всего распространены именно среди подростков.

У подростков повышенный тестостерон нередко проявляется в виде замедленного роста и развития. Попытки самостоятельно увеличить содержание андрогена в организме, чреваты серьезными последствиями.

У мужчины может развиться простатит на фоне постоянной стимуляции предстательной железы этим гормоном. В будущем не исключено появление раковой опухоли.

А из-за приема анаболических стероидов возникает риск патологий печени (медикаментозный гепатит, цирроз).

В основе комплексной терапии гипертестостеронемии лежит правильное питание. Из рациона мужчины следует исключить все продукты, которые способствуют увеличению андрогена в организме. Также важно знать, что именно нужно употреблять для снижения уровня этого гормона.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Продукты из следующего списка не рекомендованы при повышенном тестостероне:

  1. Рыба и другие морепродукты.
  2. Куриные яйца.
  3. Говяжье мясо.
  4. Зелень.
  5. Лук.
  6. Злаковые.
  7. Различные приправы.
  8. Чеснок.
  9. Овощи зеленого цвета.
  10. Гречневая крупа.
  11. Грибы.
  12. Орехи.
  13. Сухофрукты.
  14. Отруби.
  15. Кисломолочная продукция.
  16. Фрукты.

Как понизить тестостерон у мужчин

Учеными уже давно выделена целая группа продуктов, оказывающих противоположный эффект. Они содержат в себе вещества, которые, наоборот, подавляют производство тестостерона у человека:

  1. Кофеин.
  2. Жирная пища.
  3. Газированные напитки, энергетики.
  4. Пиво, квас.
  5. Сладости.
  6. Соленое.
  7. Фастфуд.
  8. Подсолнечное, льняное масло.
  9. Дрожжи.
  10. Продукты с содержанием сои.

Важно понимать, что все продукты, понижающие содержание тестостерона, вредны для здоровья. Поэтому соблюдать специальную диету не следует более одной недели. Только врач может разработать индивидуальную схему питания в соответствии с особенностями каждого конкретного случая.

На пользу пойдет полный отказ от табакокурения и алкоголя. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, минимум 1,5-2 литра в день, и спать не менее восьми часов в сутки.

Примерное меню во время терапии гиперандрогении:

  • утро начать с кофе, дополнить омлетом и бутербродом со сливочным маслом;
  • в обед можно съесть что-нибудь приготовленное из жирных сортов рыбы;
  • на ужин кашу, сваренную на жирном молоке, отварные яйца, бутерброд, крепкий чай или кофе.

Народные средства

Существует немало народных рецептов, с помощью которых можно понизить тестостерон у мужчин очень быстро и просто. Травы не только быстро и без вреда для здоровья понизят тестостерон, но и положительно подействуют на общее состояние организма.

Важно! Перед применением народных рецептов нужно проконсультироваться со своим доктором. Необдуманное использование чего попало может серьезно навредить здоровью. Может стать еще хуже.

Как понизить тестостерон у женщин: лечение повышенного уровня мужских гормонов, что делать, чтобы уменьшить его народными и естественными способами?

Наиболее эффективные рецепты:

  1. Залить корень солодки водой, подержать на паровой бане полчаса, остудить. Принимать несколько раз в день по 10 мл.
  2. Марьин корень залить медицинским спиртом, выдержать в темном месте под крышкой несколько часов. Употреблять понемногу три раза в день.
  3. Измельчить плоды прутняка, залить обычной водкой. Выдержать под крышкой в темном и прохладном месте несколько дней. Затем процедить и принимать по 30 капель в сутки.
  4. Принимать капсулы с маслом вечерней примулы.
  5. Пить каждый день настой из листьев мяты колосистой.
  6. Залить кипятком семена льна, настоять два часа. Употреблять такой напиток каждое утро перед едой.
  7. Стакан неочищенных овсяных зерен залить кипятком, проварить до загустения, затем процедить. Пить отвар по утрам и вечерам.
  8. Натощак пить свежевыжатый морковный сок (можно с добавлением сельдерея).

Все травы лучше приобретать в аптеке, либо собирать в экологически чистых районах, отдаленных от города.

Продолжительность курса народного лечения составляет один месяц. По окончании терапии нужно сдать анализы на гормоны для контроля уровня тестостерона и для принятия решения о необходимости использования медикаментов.

Чтобы понизить тестостерон у мужчин нередко используется лекарственная терапия, предполагающая прием антиандрогенных препаратов. Подобное лечение целесообразно только в крайних случаях, когда понизить тестостерон не удается другими методами, и при диагностированных опухолевых процессах, угрожающих жизни пациента.

Следует учитывать, что эти средства понижающие тестостерон оказывают множество побочных эффектов, и их применение возможно исключительно по назначению врача.

Стероиды

Стероидные препараты влияют на гипофиз. Очень важно принимать их в максимально правильной дозировке. Мужчинам обычно назначают такие средства, как Андрокур, Касодекс, Билумид. Противопоказаны при печеночных заболеваниях, сахарном диабете, анемии, герпетической инфекции. Возможны аллергические реакции.

Препараты из этой группы более безопасны. Это таблетки Флутамид, Финастерид, Флутафарм, Карбамазепин, Кетоконазол, Циклофосфамид и др. Действующие вещества лекарственных средств нейтрализуют мужской половой гормон. Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов и при тяжелых степенях почечной или печеночной недостаточности.

Если повышенное производство тестостерона связано с опухолью надпочечников или яичек, то проводится хирургическая операция по ее удалению. Как правило, после этого здоровье мужчины восстанавливается в краткие сроки.

Профилактика

Для поддержания нормального уровня гормонов в мужском организме необходимо вести правильный здоровый образ жизни. Очень важен регулярный секс с одним половым партнером, а также соблюдение других правил:

  • Рациональное сбалансированное питание, отказ от вредной пищи, упор на свежие фрукты и овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и т.д.
  • Спортсменам следует отказаться от применения анаболиков, которые отрицательно воздействуют на мужское здоровье.
  • Полноценный сон.
  • Нужно исключить употребление алкогольных напитков, табакокурение.
  • Оптимальные физические нагрузки.

Регулярные прогулки (желательно быстрым шагом) по 40 минут очень полезны. Если ввести такую привычку в распорядок дня, можно значительно укрепить свое здоровье.

Выполнение данных рекомендаций поможет предотвратить гормональный сбой и патологическое увеличение уровня тестостерона, а также положительно подействует на весь организм в целом. Кроме того, следует избегать частых стрессовых ситуаций, часто дышать свежим воздухом, совершать пешие прогулки на дальние расстояния.

КАК НОРМАЛИЗОВАТЬ СИТУАЦИЮ?

Как понизить тестостерон у женщин: лечение повышенного уровня мужских гормонов, что делать, чтобы уменьшить его народными и естественными способами?

Мясо, которое так любимо многими мужчинами, не должно содержать гормонов, используемых при выращивании животных. Гормоны для наращивания мышечной массы и жира у животных имеют женскую природу в восьмидесяти процентах случаев. Если мясо поступает из-за рубежа, то речь идет о стопроцентной его насыщенности такими гормонами, как меленгестрол, эстроген, зеранол, прогестерон и другими. Ежедневное употребление такого мяса весьма скоро сказывается на избытке уровня тестостерона в мужском организме.

Существует много способов привести в норму уровень тестостерона. Но требуется чувство меры и осторожность, соблюдение баланса.

Для нормализации признаков повышенного мужского полового гормона лучше обратиться к специалисту.

Информация, опубликованная на данном сайте является справочной. Перед её применением на практике обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Симптомы повышенного уровня тестостерона

Конечно, выявить это можно лишь в том случае, если вы пройдете комплексное медицинское обследование с обязательным анализом крови. Тем не менее, существует ряд признаков, которые указывают на нарушение гормонального баланса в организме и, в частности, на повышенный уровень тестостерона.

В первую очередь, это увеличение растительности на теле, которая появляется, как правило, на лице, груди и спине. Кроме этого, у женщин начинает меняться фигура, она утяжеляется и принимает мужские очертания – мощный торс, сглаживание линии талии, «утяжеление» бедер и ног.

У некоторых представительниц слабого пола при высоком уровне тестостерона даже клитор может увеличиваться в размере, что свидетельствует о стремлении ее тела принять мужские формы. Однако самым главным признаком повышения уровня этого гормона в женском организме является бесплодие.

Впрочем, следует учитывать, что каждый человек индивидуален, и процессы, происходящие в организме двух женщин, могут отличаться коренным образом. Также не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что сам тестостерон присутствует в крови в двух видах – связанном и свободном.

Как понизить тестостерон у женщин: лечение повышенного уровня мужских гормонов, что делать, чтобы уменьшить его народными и естественными способами?

Если повышается первый вид гормона, то это указывает на то, что причина отклонений кроется в неблагоприятной наследственности. Увеличение уровня так называемого свободного тестостерона – верный признак проблем психологического характера.

Подобное наблюдается при стрессах, нервных расстройствах, хронической усталости, а также некоторых видах заболеваний эндокринной системы.

Читать ещё Как лечить трещины на пятках

Курс лечения может занимать от нескольких недель, до 2-3 лет. При этом нет никакой гарантии, что после отказа от таблеток уровень тестостерона в крови вновь не начнет повышаться.

Лекарства, как правило, прописываются тем женщинам, которые хотят забеременеть и при этом из-за гормональных проблем опасаются преждевременных родов.

Ну, а если вы не планируете становиться мамой, то можно воспользоваться народными методами, которые позволяют достаточно эффективно снизить тестостерон, не прибегая к таблеткам и биологически активным добавкам.

Как это ни парадоксально звучит, лучшим средством для профилактики подобного нарушения является регулярный и качественный секс, который способствует более интенсивной выработке «женских» гормонов. Кроме этого, необходимо позаботиться о правильном питании, ведь тестостерон содержится в ряде продуктов, которые, по возможности, следует исключить из рациона.

Как понизить тестостерон у женщин: лечение повышенного уровня мужских гормонов, что делать, чтобы уменьшить его народными и естественными способами?

Речь идет о яйцах, устрицах, некоторых видах орехов (миндаль, фундук), чесноке, любых бобовых культурах и красном сухом вине. В свою очередь, способствуют снижению уровня тестостерона в крови сельдерей и мята, морковь, речная рыба, кефир, тыквенные семечки, дыня и арбуз. Конечно же, для достижения требуемого эффекта придется запастись терпением.

Однако если вы ходите ускорить процесс нормализации гормонального фона, то перед сном следует добавлять в обычный чай щепотку измельченного корня солодки.

а по утрам натощак выпивать 50 мл отвара из семян льна, который готовится из расчета 1 столовая ложка сырья на 0,5 л воды. Оба эти растения способствуют снижению уровня тестостерона в крови и восстанавливают репродуктивную функцию женского организма.

Кроме этого, аналогичными свойствами обладают дягиль и Марьин корень, которые также можно добавлять в чай для нормализации гормонального фона.

У мужчин с пониженным тестостероном наблюдается ряд признаков, которые зачастую не связываются ими с данной причиной. Это:

  • депрессия, потеря интереса к окружающему миру,
  • сниженное либидо или импотенция,
  • ожирение,
  • феминизация – потеря волос на теле, гинекомастия,
  • снижение мышечной массы,
  • ухудшение памяти, рассеянность.

Другие интересные материалы по теме

About the Author:

Adblock detector